白扁豆白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能，下面我们就来聊聊关于吃什么能排除体内湿气?接下来我们就一起去了解一下吧!
吃什么能排除体内湿气
白扁豆。白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能。
薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，可以和红豆煮粥，排湿效果比较明显。
红豆。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排除体内湿气。
山药。山药可以健脾，间接地排除体内湿气。山药选择铁棍山药比较好，属于药食两用的食材，有健脾益气的功效。
