准备原料:虾3只,白粥100g,鸡胸肉150g,生菜20g,胡萝卜5g,玉米粒20g,枸杞18g。鸡胸肉加盐煮熟撕成丝,加橄榄油炒鸡肉,放照烧汁和孜然粉跟梅菜笋...
首先把米淘洗干净,淘米的时候不要使劲揉搓大米,这样会使得营养流失~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时,让米粒充分吸收水分。把泡好的大米沥去水,接着放一小勺油拌匀(...
加入适量米(米的是多少依据总数而定),用冷水清洗2-3遍。将锅中添加适量水(米为水的三分之一,水不可以超出锅的三分之二),加温,待水开后,将米倒进锅中,盖好盖。...
煮白粥的步骤:大米洗净之后,放大米和水一起煲就行。水要加得适量:大米与水的比例分别为:全粥=大米1杯+水8杯;稠粥=大米1杯+水10杯;稀粥=大米1杯+水13杯...
先将适量白米用清水淘洗干净放置在一旁。将水与米同时下锅,大火熬粥(稀稠程度看个人喜好,喜欢稠的可以少放水,喜欢稀的多放点水)。等到大米煮熟,白米粥就可以出锅了(...
方法一:材料:大米50g、盐0.5g。大米淘净后,加水浸泡半小时。泡好的米,换成足量开水(一次性放足水,过程中不要加水,一般是米水1:3的比例)。大火煮开后,换...
先取出适量的香米,然后用水洗干净。将锅清洗干净,加入适量的水。往里面加入已经洗干净的香米。把火候调到最大,等到它煮沸的时候,适当地调小一下火候,然后慢慢地煮。小...
选料、泡料。先按比例 精选好三种原料——大豆、小米、大米。再将小米浸泡半小时,将大豆浸泡10小时,大米不必浸泡。磨浆。过去用石磨,现在用磨浆机。先将小米磨浆去渣...
材料:米1杯,植物油半勺,盐小半勺。 把米洗净后,用少许植物油拌匀,稍放置一会儿。 放大半锅水煮开,再将米放入继续煮滚。 调至中小火,必须是看到米花不停绽放的状...
将淮山切成薄片。粳米洗干净。将粳米、淮山片放入锅内加水适量。置武火上烧沸,再用文火熬熟即成。适用于脾虚腹泻、慢性久痢、虚劳咳嗽、食少体倦、老年性糖尿病、慢性肾炎...
食材:大米、水、小米。拿出锅具,拿出适量的大米,如果不想吃单纯的大米也可调入一些小米,小米可以养颜并且对胃好。把米倒入锅中,淘洗两到三遍后倒掉洗米的水,再加入适...
将米淘洗干净,入锅里煮成粥,粥煮好以后稍稍晾一下,在粥上加上肉松就好了。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目...
原料:大米,瑶柱(干贝)。大约放三粒珧柱用三碗水煮。大约用50g的米,洗净。如果不赶着煮最好把米先泡十来二十分钟,煮出来的白粥就更加的绵滑。待水开时,慢火,盖半...
大米淘洗两遍后,浸泡一个小时。泡好的米倒入锅中。往锅中添加入水。使用大火煮开。将锅中食材搅拌均匀。改用小火煮粥。开盖煮约十五分钟。另起锅烧开水,放入洗净的菠菜。...
将摘回来的鲜艾叶摘去根茎,清洗干净备用。大米洗过之放少许盐以及橄榄油腌制一、两小时以上。然后倒入锅内注入适量清水大火煮沸约二十分钟。米粒还没开花的时候,可熄火。...
如果您喜欢稀稠的,可以多放一些水,水与大米的比例是5:1。用小量杯测量最好,是5杯水对比一杯米就对了。居家做粥一般水和大米的比例是4:1。如果家里没有量杯,可以...
煮白米粥时水和米的比例是5:1。 准备材料:大米1杯,水5杯,芝麻香油适量,葱花适量,黑芝麻几颗。将准备好的大米洗净,放入碗中浸泡半小时。将水煮开,放入泡过的米...
准备材料:大米330g、清水适量。把准备好的大米放入水中浸泡2小时。2小时后把大米捞出洗净,放一旁备用。锅内放入适量的水,大火煮沸。煮沸后放入大米,用勺子顺时针...
浸泡:煮粥前先将米洗净后用少量冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。水比淹没米再稍微多一点就可以。这样做的好处:熬起粥来节省时间;熬出的粥酥、口感好。开水下锅:大家的普...
46大卡/100g。每100克白粥含碳水化合物9.58克,脂肪0.34克,蛋白质1。11克,纤维素0.4克。白粥,是广东省传统食俗,别称斋粥、米皇。广东粥中将没...