天气只要一转凉,很多人都会很怕冷,这很正常,可对有的人来说,这种冷可不单单只是怕冷那么简单,是那种侵入骨髓,寒风刺骨的那种冷,这种生理现象就有些不正常了。有的人...
体育锻炼:因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、...
阴虚和阳虚最简单辨别 。一般来说阴虚和阳虚最简单的鉴别就是从寒热方面,一般来说阴虚的患者大多数比较怕热,而且会出现发热,骨蒸潮热等相关的情况,而阳虚的患者比较怕...
体质特征:阳虚质一般形体白胖,肌肉不健壮,平素精神不振、怕冷,面色柔白,手足不温,喜欢热饮食,毛发容易脱落,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,边有齿痕、苔润,脉象沉...
阳虚怕冷,寒证较明显,害怕冷,手脚冰凉,得热则减;阴虚发热,热证较明显,五心烦热,得热则剧。肾阳虚的面色青白无华,略带浮肿;肾阴虚的面色潮红,发热。肾阳虚患者舌...
芡实芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃...
芡实芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃...
心情要愉快,抽空去买点核桃、板栗等食物,空闲的时候吃一点。肾虚,有阴虚阳虚之分,肾阴虚可以用菊花加枸杞泡茶喝;阳虚可以吃猪腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等。最常见的补肾...
黑豆:黑豆又叫做乌豆,它当中富含蛋白质和多种矿物质。中医认为黑豆味甘性平,可以解表清热、养血平肝、补肾壮阴。芡实:芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士...
脾阳虚不建议吃梨,脾胃虚弱的人不建议吃一些生冷、辛辣、煎炸等食物,这些都容易刺激胃粘膜而出现胃病,而雪梨属于寒凉性水果,对于脾胃虚弱的人可能会加重脾胃的负担,所...
肾阳虚患者,在饮食上可以选择上补肾助阳的食物,有附子、干姜、肉桂、羊肉、牛肉、狗肉、龙眼肉、鹌鹑蛋、牡蛎、泥鳅、黄鳝、驴肉、鸽子等。日常可适当吃当归生姜羊肉汤、...
枸杞子即能补肾阴虚也能补肾阳虚,不过就是使用的方法不一样。补肾阴的方法,就是拿枸杞子泡水,用开水冲泡后饮用;也可以直接嚼吃枸杞子。补肾阳虚,可以用枸杞泡酒喝,枸...
经常熬夜会消耗阴血,导致肾阴虚。大多表现为四肢冰冷、畏寒、腰膝酸软、免疫力低下等。肾阳虚表现为面色苍白或黝黑、腰膝酸冷、精神萎靡、阳痿早泄、宫寒不孕、妇女遗尿水...
阳虚和阴虚需要结合症状、舌苔、脉象综合判断,阳虚的人多畏寒怕冷,冷汗淋漓,面色苍白,口淡无味,倦怠乏力,腰膝酸软,喜温喜按,大便稀溏,小便清长,四肢不温,舌质淡...
阳虚体质的人应该多吃一些温补忌清补的东西,少吃或者不吃性寒生冷之物,可多食温热之性的食物。如荔枝、榴莲、樱桃、大枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、...
肾阳虚的患者可以选择一些豆类食用来补肾,如黑豆,黑米,黑芝麻。如果患者对海鲜不过敏,可以使用具有补肾作用的海参,海马等。坚果类也可以补肾,如榛子,核桃,杏仁,板...
阳虚三伏天泡脚好。阳虚是可以泡脚的,泡脚是很好的保健方式,我们的足底有很多经络,胃经、胆经、膀胱经的终结点都在足底,脾经、肾经、肝经的起点也在脚底,因此经常泡脚...
温补阳气合适的食物 :糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、荔枝、菠萝、桃子、杏、...
出现了湿气重的情况,可以选择用中药进行调理,平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药,每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡,不能...
富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环...