宝宝吃的小米粥做法:(1)食材:怀山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。(2)将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。宝宝吃小米...
鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成...
材料:小米,山药冷水。做法:米洗净,山药去皮切块。冷水烧开后放入小米,山药。煮开后,改小火煮,待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小米可以算是宝宝辅食的首选,除...
小米粥主要是用小米泡水半小时以后,通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢,并且...
小米粥主要是用小米泡水半小时以后,通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢,并且...
食材:小米300克、绿豆200克、糖适量。绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水,大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间...
小米粥的功效与作用。促进消化,补血,滋阴,明目,健脾养胃,安眠。小米粥的做法:把小米淘洗干净并沥干水分,枸杞洗净,泡水待用。锅内加水,放入小米,大火烧开后小火熬...
养颜美容。小米的维生素E和铁元素的含量丰富,吃小米可以补充维生素E和铁元素,可以滋润皮肤,美容养颜。 明目养眼。小米含有丰富的维生素A,维生素C,维生素D,维生...
黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗...
主料:大米一大把。辅料:适量水,大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单,按煮饭键开始。约四十分钟,粥煮好,盛碗即可。燕麦米粥功效:⑴美白祛斑:燕麦粥的抑黑能力与目...
反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医认为小米能“和胃温中”...
小米100克,燕麦片25克,枸杞子10颗。作法:将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下,放进燕麦片加适当烧开后拌和一下,转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用...
功效:香蕉小米粥是一道粥品,主要制作材料为香蕉、小米,它不仅能够缓解紧张情绪,消除抑郁,还能润肠排毒,养胃除菌,有健胃消食的作用。做法:准备好食材。小米和糯米用...
南瓜有清热解暑的功效。小米有补中益气的效果,同时并含有丰富的维生素和矿物质元素。从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成...
黑米粥含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。还含有一些人体所必需的铁元素,一般来说,黑米粥可以改善缺铁性的贫血。它还能够提高人体的免疫力。经常吃黑米粥的好处。具有开胃...
准备原料:红枣、小米适量。将小米洗净提前浸泡一小时,然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。要注意红枣小米粥的熬制时间,红枣和小米放入锅中加足够水,开火至锅中...
煮黑米粥前最好先泡米。将黑米淘干净,加入冷水浸泡3个小时再开始煮。因为黑米外部有一层坚硬的种皮,不容易煮烂,煮之前浸泡会使黑米充分吸收水分膨胀,让黑米变软,更容...
蒸小米枣糕简单做法:称量金龙鱼爱心桃花小米将小米和糯米清洗一下,浸泡水中,红枣洗干净,去核切小块锅中烧开水,将小米、糯米的碗中加入适量的清水,红枣也放入碗中,置...
材料:小米100克,水300毫升制作:取100克新鲜的小米用清水淘一下,放入电饭锅中备用;往淘好的小米中加入300毫升的冷水;开启电源,放入4个大枣和适量冰糖,...
小米红枣粥。原料:小米100克,红枣20枚;调料:蜂蜜20克。制作:1.红枣清洗干净,去核,切成碎末。2.小米入清水中清洗干净。3.将小米加水煮开,加入红枣末熬...