羊奶炖猪蹄。原料:猪蹄1000克,羊奶250克,精盐30克。 做法:将猪蹄除净毛,洗净,切成两半。锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将...
材料:山药,蓝莓酱,牛奶,蜂蜜。山药洗净去皮,切小段,放在蒸锅中隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中,将山药插穿。取出山药趁热用勺子把山药压成泥,在山药泥...
番茄炒鸡蛋。番茄炒鸡蛋应该说是非常常见的一道菜了,使用到的材料非常简单,主要就是鸡蛋和番茄,但是营养还是比较丰富的,尤其是鸡蛋是很多人每天都会吃的一种食物,同时...
材料:金针菇200克、胡萝卜1根、尖椒半根、蒜2瓣、姜二片、生抽适量、盐适量、醋适量。 金针菇去根部洗净,胡萝卜切丝,尖椒去筋切丝。 蒜拍碎切细。 姜切成小片。...
炒鸡蛋配西红柿最好吃。鸡蛋打散后加入少许葱花和清水搅拌均匀。炒锅烧热滴入菜籽油后再倒入鸡蛋液。不要翻动,中大火待蛋液凝固。待四周焦黄敲起后翻面煎制焦黄后盛起。西...
鲜食。石斛鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量的植物纤维,吸附体内垃圾与毒素,并帮助排出体外,鲜食还可以从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤...
羊奶最好是在早上或者晚上临睡前喝,早上喝羊奶是为了补充足够的能量,但是注意不可以空腹喝,喝羊奶之前最好吃一些淀粉含量比较高的食物;晚上喝羊奶是为了更好的促进睡眠...
建议挑选含vc较少、含单宁酸较少、非寒凉、含脂类少的新鲜水果,例如苹果、水蜜桃等。实际上水果的种类这么多,大部分都是带有单宁酸、VC,往往强烈推荐苹果、水蜜桃,...
一般来讲,最好配咸鸭蛋,自制的小咸菜,比如,腌的或酱制的小黄瓜条儿,榨菜丝,小辣椒,辣白菜,酱萝卜,蒜茄子等。或者是一些凉拌小菜, 比如炝土豆丝,炝芹菜拌花生米...
紫薯和板栗可以一起吃。紫薯和板栗是可以一起吃的,一起来煮粥是可以的,而且营养还很丰富,板栗和紫薯不是相克的食物,它们拥有各自得营养价值,对人体的好处也不同,所以...
补脑豆浆:核桃+花生+黄豆。最适合学生和上班族,学习的压力、工作的压力,早晨来一杯温暖的豆浆,斗志满满。补肾豆浆:黑豆+黑芝麻+黑米。黑色补肾,多吃黑色的食物对...
猪肉丸子配青菜炒着吃风味最佳。青菜可以控油解腻。可以中和肉的味道。或者冬瓜一起煮好吃,冬瓜水分多,吸收肉汁也强,但是要注意,做肉丸的时候要加点豆粉、姜粒,一来可...
可以用天麻煮鸡蛋,做法非常简单,只需将天麻放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋即可食用,食用具有治疗头痛、目眩的功效。天麻蒸鸡蛋,做法稍微有点复杂,需要现在鸡蛋一端...
红烧肉梅干菜。制作方法:将梅干菜用清水浸泡。五花肉切块。锅内放水后放五花肉块冷水下锅煮开捞出备用。锅内倒油后放入红糖。烧至红糖起泡泡将五花肉块倒入快速翻炒上色。...
鸡蛋西红柿。把它排在第一位是因为制作起来很简单,食材只有两样,简单的处理之后下锅炒熟就可以了,所以也成为了很多厨房新手练习厨艺的必经之路。但是正是因此所以有很多...
甜月饼:枣泥、豆沙、莲蓉馅,推荐搭配:绿茶。甜腻的月饼需要茶帮助消化,清淡绿茶能改善甜腻的口感,不让过多的糖分留在体内。咸甜月饼:绿豆月饼、冰皮月饼。推荐搭配:...
燕麦+牛奶:二者搭配,集牛奶与谷物的营 养精华于一体,含有丰富蛋白质、膳食纤维、维 生素、钙及多种微量元素。燕麦+小米:二者同食,可增加各类维生 素、矿物质的摄...
海参和鸡蛋搭配。很多专家都说吃海参不如吃鸡蛋,但既然海参和鸡蛋都有营养,为什么不一起吃呢,这样还能获得更多,更丰富的蛋白质,同时还能补充海参和鸡蛋中不同的营养物...
只用葱和牛肉拌馅.把牛肉不要切的太小,放一点葱、和一些自己喜欢吃的蔬菜,例如芹菜、包菜等,调馅子的时候放一个鸡蛋在里面,根据自己的口味放盐、鸡精、味精、十三香、...
药物。因为羊奶容易在药物的表面形成一层覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。记得,在服药的一个小时之内不...