新鲜莲子煮莲子红枣粥。准备红枣10枚、适量的新鲜莲子、冰糖。去掉新鲜莲子的外壳,将新鲜莲子剥好,备用;红枣泡水10分钟,清洗干净,对半切开。将莲子放入锅中,加入...
生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,...
新鲜莲子可以煮粥,莲子指的是莲蓬中的果子,用新鲜的莲子加糯米或者是其他的食材放到一起煮粥服用,有利于身体的健康,还可把莲子晒干之后当做中药材使用。从中医食疗的角...
可以直接吃:新鲜的莲蓬采下来后,是可以将莲子摘下来直接剥皮生吃的。这样的莲子更鲜嫩有滋味,还带有一种独特的香气。提醒:新鲜莲子常温下可以放3-5天,能保存的时间...
煮粥用粳米最好吃。粳米:性平,补中益气、止烦渴。米粒短圆,北方较多。适合煮粥,煮出来的粥比较粘稠,米粒很容易煮烂,煮饭出饭率低。古代,普通人家,买不起名贵补品,...
不加东西煮。黄豆煮粥不一定要加其它东西煮才好,直接煮粥也是可以的。只不过这么做粥的味道可能会不怎么好,但是只要加点糖,或者其它什么一些调味剂就好了。不要担心因为...
煮粥时加入少许油,不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,...
香蕉。在很多人眼里,这两种东西加一起煮粥可能算是黑暗料理了。但其实这么做的功效也是不错的,因为香蕉中含有大量的没元素和钾元素,以及一些蛋白质,。所以两者一起煮粥...
材料:泡发百合40g,莲子15g,大枣20g,糯米40g,大米60g,枸杞子10g。前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶...
主料:新鲜松茸200克;辅料:食用油适量;调料:盐适量。先将新鲜松茸清洗干净,然后切片备用。将食用油放入平底锅,将油烧开。将松茸片放入锅内,用小火煎至两面黄。撒...
百合莲子粥清凉下火,很适合夏季食用,容易上火的人也不妨经常食用此粥,既清火又滋润。 龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹,有利于健脾安神,补益气血。 莲子和银耳一起熬成...
糯米和什么搭配煮粥最好 :糯米和红枣搭配煮粥最好。糯米和红枣都是性温、味甘的食物,两者搭配煮粥,经常适量食用,可温中祛寒、温暖脾胃,对脾胃气虚有较好的改善作用。...
糯米和什么搭配煮粥最好 :糯米和红枣搭配煮粥最好。糯米和红枣都是性温、味甘的食物,两者搭配煮粥,经常适量食用,可温中祛寒、温暖脾胃,对脾胃气虚有较好的改善作用。...
小米和胡萝卜、桂圆、枸杞、山药等搭配煮粥最佳。胡萝卜小米粥的做法:胡萝卜洗净切滚刀块,锅内倒入清水将其烧开;放入小米将其煮开;放入切好的胡萝卜,中小火熬煮二十多...
一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的,一般莲子很少单独食用,民间常常在熬粥时加入一起食用。莲子...
莲子每天吃6-15颗左右合适 。莲子一般的重量是在1.1-1.4g左右,而正常的莲子食用量是在6-15g左右,所以在食用量上一般每日食用6-15颗左右为宜,可以...
驴肉的保存方法 1-2天,新鲜的驴肉不宜长时间保存,最好1-2天内食完,如果需要长时间保存,可把驴肉切成小块,用保鲜膜包裹好,放冰箱冷冻室内冷冻保存。食用时可根...
红枣莲子粥。红枣5克,莲子20克,粳米60克。做法:先将莲子和粳米一起放入锅中,然后用小火煮30分钟,之后放入红枣再煮10分钟即可。功效:红枣莲子粥有养心安神、...
莲子中富含淀粉,用来煮粥味道粉糯,而且莲子性平,还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效,因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥。 莲子百合粥...
新鲜莲子煮粥不需要泡,而干莲子煮粥需要泡。新鲜的莲子泡后会使莲子变软,营养物质有所流失,煮粥尝起来会有点软糯,口感有所下降。而干莲子经过晒干,其中的水分已经有所...