主料:牛腿肉250克,水发木耳100克,小菠菜25克。 调料:料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝、素油。 将牛肉洗净切片。木耳去杂洗净,撕成小片。 把菠菜洗净,...
主料:牛肉(后腿)250克。辅料:木耳(水发)100克,菠菜25克。调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油4克,大葱5克,姜3克,植物油35克。将牛肉洗净切片。...
食材主料:牛肉200g、青红椒适量、泡发干木耳80g、花椒适量、生抽适量、淀粉1勺。木耳提前用凉水泡发,不用热水,热水会让木耳失去爽脆口感。牛肉洗干净切片备用。...
首先将木耳香菇虾仁用水浸泡至完全涨开,捞出,将木耳香菇切丝备用。将大米糯米倒入电饭煲,木耳香菇也一起放入,放调料。待锅内熟透,放入牛肉丝、虾仁。最后差不多要结束...
牛肉洗净切片,注意逆着肉纹切;用生抽、淀粉和麻油腌着待用;木耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的片状;青瓜洗净,用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩,切成滚刀块...
营养均衡 木耳和牛肉属于不同类型的食物,其中也含有不同的营养成分,同时食用有利于互补营养,可以起到一定均衡营养食物的效果。 增强免疫力 木耳中含有不少的维生素及...
能一起食用。 在性味上来看,牛肉味甘,性平,木耳味甘、淡,性平,两者性味一致,互不冲突,因此可以同食。 在营养成分上,牛肉中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆...
牛肉苦瓜木耳可以一起吃。在食物的营养成分及性味上来看,苦瓜性寒、味苦,含有不少的纤维素、水分、维生素、碳水化合物、以及钾、锌、铁等多种矿物质元素,而木耳性平,主...
木耳炒牛肉能一起吃,二者的营养物质不会发生冲突,也不会对人体造成伤害。但是在吃的过程中要控制用量,以免刺激肠胃,而且鲜木耳存过长的时间后不能食用,以免木耳变质产...
木耳炒牛肉能一起吃,二者的营养物质不会发生冲突,也不会对人体造成伤害,但是在吃的过程中要控制用量,以免刺激肠胃,而且鲜木耳存过长的时间后不能食用,以免木耳变质产...
可以的,两者没有冲突,一起吃很好的功效。木耳炒牛肉是一道美味的菜肴,有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软...
食材:腐竹100克,木耳50克,黄瓜1根,辣椒油1汤匙,大蒜2瓣,芝麻油1汤匙,白糖1/2汤匙,食盐3克,米醋2汤匙,酱油1汤匙。 木耳和腐竹提前用清水泡发好,...
主料:木耳25克、里脊肉50克。辅料:大豆油30克、葱一段、胡萝卜半根、蒜5瓣、姜3片、洋葱半个、生抽半汤匙、盐适量、味精适量。将木耳泡发好.摘净,洗净,控干水...
做法一:将黑木耳用冷水泡发,变软后冼净;中倒入清水,煮开,放入木耳,焯烫后捞出备用;沥干木耳,大蒜切碎;起油锅,放入少量植物油,下大蒜爆香;加入2勺剁椒酱翻拌均...
材料:胡萝卜、白菜各适量。 胡萝卜洗净,切成片。 白菜洗净,斜刀片成片。 木耳用清水泡洗净。 锅中加入油,放入调料。 放入胡萝卜、白菜、木耳。 加入酱味轩,翻炒...
食材:北豆腐;水发木耳;葱姜蒜适量。把一块北豆腐切成稍厚一点的片,锅中放少量油,将一面煎至微黄再翻面煎另一面。另起一个锅放入底油,加入葱、姜、蒜炒香,再放入木耳...
准备食材,:200克木耳菜,一个鸡蛋,盐适量,姜沫少许。将木耳菜洗干净,鸡蛋放少许盐打散。热锅凉油,等油烧开后,倒入蛋液炒碎鸡蛋,然后放入开水。水烧开后放入木耳...
材料:圆葱半个,木耳数朵,白糖1勺,盐1勺,生抽1勺,陈醋2勺,鸡精1勺。 将圆葱切碎。 再放入泡好的木耳。 放入所有辅料。 拌匀即可。 最后盛入小盘儿就完成了...
木耳用凉水提前泡发开,用盐水洗净,把洗净的木耳进行抄水。胡萝卜切片。葱切断,姜切片。锅里放油。油热把葱姜倒入翻炒。把木耳倒入翻炒,适量加点水,再加入盐,少许酱油...
原料:干黑木耳200g;辅料:小葱1棵、蒜头1个、白砂糖、香醋、生抽、干花椒、花生油、剁椒;把干木耳放到凉水里浸泡,可以前天晚上放进去泡,泡一个晚上都没关系,要...