核桃仁。核桃仁能益血补髓,强肾补脑,是强化大脑记忆力的补品。杏仁。杏仁有养心,明目,益智的功能。鱼类。鱼类食品中富含的蛋白质,例如球蛋白,白蛋白,含磷的核蛋白,...
核桃杏仁各25克。牛奶500毫升。分别倒入搅拌机搅碎。二分钟就可以。倒入不粘锅加筛网过滤(也可以不用过滤)过滤之后口感会比较好些。小火煮边缘冒泡加入冰糖,边煮边...
核桃红枣各25克。牛奶500毫升。分别倒入搅拌机搅碎。二分钟就可以。倒入不粘锅加筛网过滤(也可以不用过滤)过滤之后口感会比较好些。小火煮边缘冒泡加入冰糖,边煮边...
核桃花生各25克。牛奶500毫升。分别倒入搅拌机搅碎。二分钟就可以。倒入不粘锅加筛网过滤(也可以不用过滤)过滤之后口感会比较好些。小火煮边缘冒泡加入冰糖,边煮边...
对于血管最大的影响来说,就是血管的硬化。而对于血管硬化来讲,在饮食方面有两点需要注意。一个方面就是有一些食物不应该多吃,另一方面是有些食物可以适当的多吃一点。但...
橘子橘子中的维他命C一样会推动门牙和牙龈身心健康,在其中的化学纤维可以使牙斑掉下来。 苹果 苹果较高的水份能提升唾沫的排泄量,能够减轻口臭,中合牙斑的病菌群。...
芦笋芦笋是叶酸的天然来源,有助于阻止同型半胱氨酸水平升高,而高同型半胱氨酸水平与冠心病和脑卒中等心血管病风险增加有关。豆类豆、豌豆、鹰嘴豆和小扁豆都能显著降低低...
菊花脑,菊花脑是营养价值极高的野菜,富含蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质;具有清热凉血、调中开胃、降血压的功效;常用于治疗便秘、高血压、感冒风热,肝肾阴虚...
香蕉香蕉被称为“智慧之果”,含有被称为“智慧之盐”的磷。香蕉营养丰富,它含有丰富的钾、色氨酸、磷和维生素B6,常吃香蕉有健脑效果。花生花生被称为“长生果”,它富...
柠檬。一个柠檬中所含有的维C足够保证人体日常所需,起到强壮骨骼和提高好胆固醇的作用;柠檬里含的柑橘素是一种总黄酮类物质,不仅有消炎的作用,还能够抑制癌细胞的增长...
桂圆,桂圆又称龙眼它的铁元素含量特别高是大家公认的补血佳品。而且它还含有维生素A,和B族群,葡萄糖的含量也是相当丰富,对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产...
鱼。鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉...
常吃碱性食物对身体好,强碱性食物也有寒性的碱性食物和凉性碱性食物之分。属于寒性的碱性食物有:马齿菜、鱼腥草、番茄、西葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带等...
首先,胎儿大脑发育会比较集中在3个高峰阶段:孕早期、孕中晚期的衔接阶段、出生后的3个月,因此,很多家长都会在孕期做好充分的准备,制定科学的食谱,希望可以通过这样...
山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元...
提高大脑功能。咀嚼食物需要张开上下颚,这个动作能增强人体对大脑的输氧量,从而活化脑细胞,提高人们的判断力、集中力以及记忆力等。预防感冒。唾液里含有溶菌酶,有杀灭...
蜻蜓蜻蜓一般在池塘或河边飞行捕食飞虫,除能大量捕食蚊、蝇外等对人有害的昆虫,实为益虫,有的还能捕食蝶、蛾、蜂。青蛙青蛙也不例外,它也是捕捉害虫的能手。不过,它生...
核桃它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。动物内脏动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优...
吸烟的危害有很多,对于未成年人来说,吸烟或者吸二手烟都会对大脑有影响,会影响到大脑智力的发育。而且香烟中的焦油,尼古丁等成分是强烈的致癌物,会影响肺部疾病,心血...
干吃月饼。直接拿着吃,这是月饼的传统吃法。更讲究的人还会拿着月饼看着月亮吃,据说这样能使眼睛更加明亮。这种说法不尽科学,但仍不失为对月吃饼的好方法。榨菜拌月饼。...