洗净切块,倒入热油锅内翻炒,待水分炒干时,倒入适量香醋,再迅速翻炒,至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时,立即加热水(没过鸡块),再用旺火烧十分钟,即可放入调料,移小火...
姜切片,蒜子拍破 ,青红椒去籽切片,土豆去皮,切成菱形块放进清水内清洗备用。三黄鸡从中间破开,去除内脏,清洗干净,然后剁成大小均匀块备用。锅上火加入适量的植物油...
把切好的鸡肉放入大一点的碗里,然后倒入2大勺陈醋,再倒入适量的清水没过鸡肉,用手翻拌均匀再浸泡2个小时左右,因为醋能软化食物,用醋浸泡就能软化老鸡肉。两个小时后...
放入冰箱冷藏箱:鸡蛋最适当的保存温度为5℃~7℃,也就是放入冰箱冷藏室中保存即可,如果买的是整盒的鸡蛋,最好连同盒一起放入冰箱,能在最大程度上保证鸡蛋新鲜。在冰...
主料:土公鸡一只、平菇一把。辅料:葱姜蒜适量、八角两个、香菜少许、干辣椒段五六个。调料:料酒十克、老抽三两滴、蚝油五克、生抽五克、陈醋一克、鸡精两克。首先将鸡肉...
想要将老鸡肉炖烂的话,可以在炖鸡肉的时候往锅中放入适量的黄豆,然后用小火慢慢对鸡肉进行炖煮,这样老鸡肉不仅会变得容易炖烂,而且它也会熟得更快。 也可以在开始炖鸡...
放山楂:炖鸡可以放一些具有酸性物质的材料,比如山楂,山楂在慢炖时能产生一些酸性物质,能使肉质软化并且更容易酥烂,并且不会对肉质和鸡汤的味道有很好的影响。山楂中还...
牛肉比较好不论是增肌还是减脂,吃都是非常重要的。首先保证营养都同时也不能过于单调,健身人士过多余对鸡胸肉的执念,其实牛肉在健身饮食也是必不可少的。牛肉富含蛋白质...
面和米饭都是具有同样能够导致肥胖的作用。因为二者含有的营养物质主要是淀粉,淀粉主要是以糖类物质含有比较多,糖类物质进入到机体之后,经过三大代谢循环,有可能转变为...
要想在炖鸡肉的时候更容易炖烂,我们在宰杀母鸡之前,需要先跟它灌一点醋,等15分钟之后再杀掉,然后放到锅里面煮,这样就会容易煮烂了。或者是炖鸡肉将鸡肉切块放到碗里...
应该说鸡肉的组成相比猪肉更有利于人体健康。从食物成分上看:蛋白质:鸡肉蛋白质含量约为20%,猪肉平均是13%左右,当然猪瘦肉蛋白质含量高一些。另外鸡肉蛋白质的氨...
鸡肉更容易使人发胖。同质量的鸡肉热量高。因为鸡汤的主要成分是水,然后是鸡肉中熬出的脂肪。鸡肉中有脂肪、蛋白质、脂肪,三大营养素均可产生热量。营养价值。鸡肉的营养...
食材:鸡半只,二人吃的量,葱、姜适量,青椒适量,盐适量,料酒适量,白糖1勺,醋2勺,生抽3勺,蚝油1勺,胡椒粉1勺,八角、花椒粒、红枣、枸杞适量。鸡清洗干净,葱...
相比之下鸡汤更易胖。100克鸡汤的热量为80大卡,100克鸡肉的热量为167大卡,但若是去皮纯鸡肉的话,热量只有130大卡,虽然两者热量相对比鸡汤的热量更低,但...
首先我们要准备一个小锅,往里面加入小半锅的温水,然后把准备好的腐竹,将其掰成小段状后,放入到温水当中,对其进行泡发半个小时,让腐竹被完全的泡软。在腐竹浸泡的过程...
油吃太多对人体却是有害,但是并不建议大家一点油都不吃。因为脂肪和类脂等油脂类物质属于三大营养素之一,是人类重要的营养物质,承担了许多重要的生理功能。食用油可以改...
将猪肠、猪肺、猪心、猪骨洗净理好,放入开水锅内煮沸,撇去浮沫,转用小火炖,同时放入姜块、葱花、花椒(用布袋装着),待猪杂货炖耙后捞起备用。 猪杂货用刀切碎,芽菜...
沃柑剥开后可以鲜食,也可以榨成果汁,与蜂蜜一起饮用。沃柑还可以做成蔬菜水果沙拉和水果罐头,营养更加丰富,有利于身体对营养物质的吸收。沃柑营养丰富,经常食用有利于...
挑选螃蟹:母螃蟹比较多肉,可以根据螃蟹的尾巴形状来判断螃蟹的公母,如果为母螃蟹的话,则其尾巴是半圆形的,如果是公螃蟹的话,则为锥形形状的。清洗螃蟹:把螃蟹的背壳...
买的时候,应买品质上成的咖啡豆。从袋中取出适量的咖啡豆后,要用专用的打散机,将咖啡打成咖啡醉末(不一定要成粉末,打成小的颗粒就可以)。用专用的煮咖啡机来煮,一般...