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面和米饭哪个容易胖(吃面和米饭哪个会容易胖一点)

面和米饭哪个容易胖

面和米饭都是具有同样能够导致肥胖的作用。

因为二者含有的营养物质主要是淀粉,淀粉主要是以糖类物质含有比较多,糖类物质进入到机体之后,经过三大代谢循环,有可能转变为脂肪储存在机体当中,所以会导致肥胖的发生。因此若是想减肥的人群,建议少吃面以及米饭,能够容易控制住体重。