心脏是人体非常重要的器官，有很多老年人平时都有摸脉的习惯，目的就是为了用最简单的方法了解自己心脏的健康。因为简单的摸脉可以让一些常见的心脏问题露出马脚，比如房颤等心律失常问题。
有些人虽然每天都会给自己摸脉，但是也搞不懂究竟脉搏是不是等于心跳。
脉搏是我们通过触摸人体表动脉，感觉到的一种有规律的搏动，动脉搏动的动力来源于心脏，是心脏进行收缩活动时周围的血液对血管造成的冲击次数。那手上摸到的脉搏，是心跳吗？
首先我们来看看正常的心跳次数。
健康人在休息的状态下，心脏每分钟的跳动次数应该在60-100次之间。绝大多数情况下，脉搏每分钟跳动的次数应该等于心脏每分钟跳动的次数。因此，在正常情况下，人体的脉搏和心跳是同步的，心脏每跳动一次，脉搏就搏动一次。在正常情况下，手上摸到的脉搏，就是心跳。心跳的次数根据每个人的个体差异会有些不同，在数心跳的时候不要在剧烈运动或者情绪波动的时候，要在平静的状态下测的心跳次数才比较准确。
早搏
如果心脏出现早博，心跳提前太多，血管排出的血量又过少时，也会导致脉搏与心跳不一致。
低血压
当人体的血压较低时，心脏收缩时所造成的对血液的推动力就不足。这个时候我们就很难在手腕上感觉到脉搏，就会出现心跳大于脉搏的情况。
以上几种都是脉搏不等于心跳的特殊情况，房颤是一种比较常见的心脏疾病，一般来说房颤具有两方面的危害。
一方面，房颤会导致心脏无序的进行收缩，对于本身患有心脏功能不全的患者来说，房颤加重心功能不全；对于没有心脏功能不全的人来说，房颤会让人感到心慌气短、心跳加快，感觉胸闷难受。
另一方面，房颤对于病人来说，还可能会引起中风。
看来房颤不仅对心脏非常不利，还大大增加了中风的风险，学会预防房颤非常重要，那么，生活中又该如何预防房颤呢？
首先，可以从生活习惯上进行干预，平时要养成规律的生活作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠。
其次，要保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，学会控制自己的情绪，心态平和可以减少心跳波动幅度过大。
最后，适当运动，清淡饮食，控制高脂肪、高热量的食物，戒烟戒酒。
参考资料：
余光明. “房颤”患者的心跳不都“快”而“乱”[N]. 家庭医生报,2015-11-23(021).
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