在家自制照烧鸡腿便当,从此告别点外卖

你知道照烧是什么意思吗?还好现代科技发达,能让我自己找答案补充下精神食粮。

照烧(照り焼き,てりやき,Teriyaki),知名日本菜肴及烹饪方法。

通常是指于烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱油,糖水,大蒜,姜与清酒(或是味淋)照烧鸡腿是一道很受欢迎的菜,咸鲜微甜,汤汁拌米饭尤其的好吃,所以很适合带便当。

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(1)

照烧鸡腿便当

照烧鸡腿可以说是一道日式料理,但并不是只有在日料店或者吉野家才能吃到的,自己在家也能做哦,而且非常简单非常快速,只需要半小时就能享用到。

不过很多人会问,照烧汁怎么办?超市买不到怎么办?没关系,同样可以自己动手调制,也能做出相似的美味哟~还等什么,快来动手吧~

都是很普通的调味料,生抽、老抽、蜂蜜和水就OK了,当然你的口味重点的话,可以再加其他的,但我还是喜欢咸甜口味的,简简单单挺好。

好吃还好看,到公司一打开便当,让其他同事羡慕去吧。

详细步骤:

-用牙签在去骨的鸡腿肉上扎小洞

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(2)

-生抽一勺、老抽一勺腌渍鸡腿肉,30分钟

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(3)

-老抽:蜂蜜:生抽:清水按照0.5:1:2:5的比例混合调制照烧汁

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(4)

-烫熟西兰花,装入便当盒

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(5)

-烧热油锅后转小火,煎香鸡腿肉,边煎边用铲子按压,约5分钟翻一次面,直至鸡肉全部熟透

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(6)

-倒入调好的照烧汁,保持小火,煮至汤汁粘稠时关火(勤翻面,小心焦掉)

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(7)

-装入便当盒,完成啦~

鸡腿便当如何做(今日便当照烧鸡腿便当)(8)

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