一、下旋球转与不转发球
乒乓球运动发球的一组。分转与不转。正、反手均可运用。正手发球时，可选择侧对球台站位，非持拍手向上抛球，持拍手前臂稍外展，并向身体后上方引拍，前臂和手腕发力为主。
发转球时，执拍手前臂加速向前下方挥拍，摩擦球的底部。
发不转球与发转球的动作基本相同。主要区别是，球拍接触球的一瞬间有一个向前推送的动作，使挥拍的作用力线接近球心，以减小旋转。还可通过变化球拍击球位置，改变旋转，拍上沿，旋转强，拍下沿，旋转弱。
奔球，对手腕的要求十分高，尤其是旋转球。发力的技巧在腰部，把握好球和拍接触的瞬间发力，把力道从腰上传到手腕上，切忌发力不要过猛，过猛很容易出界，在出球的瞬间抖手腕，力图使出最大的摩擦力。
发球时，手腕应是柔软的、放松的，腰部是绷紧的，手臂也要放松，否则很容易用力过猛而导致出界。
作者：乒乓网剑舞乒
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