一道清淡鲜美的豆腐财鱼汤(黑鱼),是全家老少都很适饮的汤。

财鱼肉中含优质动物蛋白和多种氨基酸,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。

搭配植物蛋白丰富的豆腐,营养更加全面,经常食用,可以补充营养、增强机体抗病能力,是关爱家人健康的一碗好汤!

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(1)

财鱼去鳞、去鳃及内脏,洗净切段。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(2)

3.豆腐切成小块,在开水中烫一下去除涩味,捞出沥水。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(3)

炒锅烧热,倒入食用油烧热,放入姜片、少许葱段爆香。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(4)

下入财鱼段,煎至两面微黄。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(5)

加入料酒去腥, 加一大汤碗开水和几滴醋,大火煮约10分钟。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(6)

下入豆腐,再继续煮约10分钟。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(7)

最后加入盐和胡椒粉调味,撒入葱段即可出锅。

财鱼豆腐汤怎么做(豆腐财鱼汤)(8)

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