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1、脑缺血
吃完饭后我们的消化系统工作量变大，血液大多数会流向消化系统，这样流向脑部的血就减少了。如果本身就患有脑动脉硬化的人，血的供给量更少，就会比以前更困有的一靠到椅子上可以睡着了。子女如果发现家里的老人，特别是有高血脂、高血压的，经常会犯困，那么建议到医院做坚持，避免大脑缺血导致脑梗死。
2、脾虚
饭后容易发困，也可能存是我们的脾出现了问题。吃完饭后脾的工作突然变多，脾系统会弄来更多的气血协助它对食物的消化、营养的吸收和运输，其它器官的气血就会相应减少。大脑没有足够的气血就会有困的表现。脾虚不是很严重的出现饭后发困的情况，还可以控制自己不去睡觉；而脾虚严重者饭后一定要睡觉，更严重的吃饭没一会就困得控制不住自己。
3、血糖升高
发困也是血糖升高的信号。如果你的饮食结构不健康，就很容易患上患糖尿病。如果一次性吃太多的碳水化合物，容易让血糖急剧升高，细胞胰岛素受体不再接收胰岛素，过量的葡萄糖会在血液里堆积。
与此同时，胰腺不停的产出胰岛素。这样的情况下，人体的器官无法休息很容易不堪重负而透支，人们就会出现疲劳嗜睡的情况。如果饭后偶尔犯困不用担心这是正常的现象，但如果饭后犯困越来越严重，就要考虑患上糖尿病的可能性了。
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