最近,迷上了水煮青菜,水煮开,青菜下,烫熟捞起。另取一小锅,用小火将蒜蓉煸炒出香味,加入生抽拌匀,熄火,淋在青菜上。哇!在一点点蒜香与酱香的调动下,青菜更是清甜脆口,一个人可以吃上一碗水煮青菜。今天,推荐的是蒜蓉生菜!
【食材】生菜400g、独蒜2个、盐适量、食用油1汤匙、生抽1汤匙
【做法】
1. 生菜洗干净,沥干水分待用。
2. 独蒜去皮切成蒜蓉。
3. 煮开水,加一点点盐,分几次下生菜。
4. 生菜一烫熟,即可捞起。
5. 沥干水分,放进碗中。
6. 热锅,凉油下蒜蓉,小火煸炒出香味。
7. 加入生抽,拌匀,即可熄火。
8. 将“步骤7”的酱料淋在生菜上。
【小五食记】
除了生菜、芥兰、西蓝花都可以用类似的做法,这样做出来的青菜爽口清甜,而且水煮的更清淡更健康。
做这道要做的好吃,就是煮青菜的火候,如生菜就是要刚刚断生的口感最好,所以最好分几次下青菜,更容易控制火候。