4月，天气越来越热了，一日三餐除了填饱肚子外，也少不了各种饮品。说到饮料，你喜欢喝什么呢？奶茶、果汁、气泡水、奶昔，还是碳酸饮料呢？
身边不少朋友都喜欢喝奶茶，拿起手机，随手又点了一杯。可是奶茶喝多了容易长肉，还有各种香精等添加，常喝对身体也不好。最近的我饭后改喝它，做法也很简单，5分钟左右就能煮好，喝一杯，消食又解腻。
【苹果红枣水】
【食材】苹果半个，红枣4颗，枸杞3克，姜2克，冰糖5克，后期建议不要加糖。
【步骤】
1.把苹果洗干净，去芯，取半个切成片状；红枣洗干净后去核；姜去皮切片。
2.把苹果、红枣、姜片放入养生壶中。
3.加入适量的清水，不要超过最高水位线哦。
4.选择“花茶”，开始煲苹果红枣水。
5.煮开后加入冰糖和枸杞，继续煮3-5分钟，就可以了。
6.煮好后倒出食用，可以放在保温垫继续保温哦，任何时候都能喝到暖暖的茶饮了。
一杯好喝又健康的苹果红枣水就做好了，喝它比奶茶健康。夏天可以把它装瓶子放冰箱冷藏，口感更佳哦。
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