|备孕期为什么要多喝豆浆呢？
豆类，尤其是黑豆，含有丰富的植物ci 素，能调节体内素平衡，帮助涨内膜，促进优质卵泡发育，改善黄体功能，从而更好地怀孕等！
但豆浆不能乱喝，每天适量即可，不宜太多避免太大黄体化，同时排卵期建议一半黄豆一半黑豆，而排卵中则建议喝纯黑豆浆进行促排，排卵后则不建议喝豆浆，避免影响受jing 卵着床；
上面几款黑豆浆口感都不错，同时可以根据自己的口感进行调整，喜欢浓点则材料多液体少，反之液体多；其次，喜欢甜口可适量加糖、红枣或者桂圆等调味食材；最后，时间充足豆类可提前浸泡，口感更顺滑；
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