虽然养成良好的生活习惯确实能够降低癌症的发生几率，但并不代表拥有良好生活习惯的人就不会患上癌症，有些既不抽烟也不喝酒，而且非常爱好运动的人同样会患上癌症，因为癌症除了和生活习惯有关之外，和其他因素也有关系，比如遗传、辐射、饮食等等。但其实每一种癌症来临之前都会事先发出信号，但大多数人却往往会忽略这些信号，从而使轻微的疾病转变为了癌症。
1、反复便血
很多疾病都有可能会引起反复便血的情况，比如腺瘤性肠息肉、痔疮等等，但反复便血也可能是肠癌导致的，因此在发生反复便血的情况之后，要及时到医院检查，尤其是大便和血液混合在一起，而且血的颜色比较暗的时候。
2、长期咳嗽
大多数人都觉得咳嗽是一种小病，尤其是抽烟的人，对于咳嗽这种症状更是不以为意。但如果是咳嗽延续的时间很长，甚至1~2年都没有好，那么则要引起重视，尤其是抽烟的人，还需要进行肺癌筛查。另外患有肺结节等肺病的人，出现了长期咳嗽的症状，更要提高警惕。
3、反酸
因为现在的生活节奏特别快，所以不按时吃饭的人有很多，因此患有胃病的人也不少。也正是因为这个原因，往往出现烧心或反酸这种症状的时候，大多数人都会以为是胃病犯了，随意吃点胃药就打发了，殊不知这可能是胃癌发生的早期信号。胃酸是一个值得重视的症状，如果不及时控制，则会从胃炎转变为萎缩性胃炎，到最后则会转变为癌症。
1、发霉的食物
发霉的食物是万万不可以吃的，这种食物当中有一种叫做黄曲霉素的物质，这种物质是一种毒性物质，即使摄入的很少，也可能会诱发癌症的发生，比如肝癌、胃癌等等。即使食物只有一部分发霉也不可以吃，因为黄曲霉素会迅速的扩散，看起来完好的部分也可能存在这种毒素。
2、腌制的食物
腌制的食物当中不但含有大量的盐，而且还含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐则是一种致癌物质，经常食用或食用过多，都可能会提高癌症的患病几率，常见的腌制食物有腌肉、咸菜、咸鱼等等。
3、回锅油
回锅油指的就是炸完食物之后没用完的油，大多数家庭会把这些油留下来炒菜，其实这种做法是要不得的。食用油反复加热会产生一种叫做丙二醛的物质，而这种物质则是一种致癌物。
想要避免胃癌的发生，首先要注意饮食，不健康的食物最好不要吃，要多吃新鲜的蔬菜和水果，而且还要讲究营养均衡。除此之外还要定时运动，通过运动来提高自身的免疫能力和抵抗疾病的能力，这样多方面一起努力，才可以获得健康的身体。
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