一、需要参与的器官:1、左脚尖(即左脚拇指)、右脚尖(即右脚拇指);,今天小编就来聊一聊关于抑郁症催眠治疗是什么感觉?接下来我们就一起去研究一下吧!
抑郁症催眠治疗是什么感觉
一、需要参与的器官:
1、左脚尖(即左脚拇指)、右脚尖(即右脚拇指);
2、人中穴:位于鼻子与上嘴唇间;
3、上嘴唇;
4、脊柱;
5、后颈及后脑勺;
二、催眠治疗的范围:焦虑症、抑郁症。
三、步骤(注意要一句一句地观看并跟着做,第一句做到了才能再看下一句):
!(1)现在我要你向上翘动一下你的“上嘴唇”!非常好!!!
!(2)现在我要你能向上翘动“人中穴”的皮肤!非常好!!!
!(4)现在我要你向上翘动一下你的左脚的大拇趾!非常好!!!
!(5)现在我要你向上翘动一下你的右脚的大拇趾!非常好!!!
!(6)现在我要你闭上眼睛,同时想像上嘴唇及人中穴去碰触左右脚尖的平面位置,做十次,完成之后张开眼睛看第(7)句,现在开始······
!(7)非常好!!!
!(8)现在我要你再一次闭上眼睛,同时想像你曾经爬过的最高的山,把山峰作为你的上嘴唇,山脚作为你的脚尖,你站在“嘴唇”上,往“脚尖”坠落,坠落五次,完成之后张开眼睛看第(9)句,现在开始······
!(9)非常好!!!
!(10)现在我要你弯腰屈膝,让上嘴唇与脚尖的位置接近,卷曲成你7岁时身高的长度,当你闭上眼睛时,回忆7岁时的你躺在7岁时的被窝里,并在心理默数10秒,完成之后张开眼睛看第(11),现在开始······,
!(11)非常好!!!
!(12)现在保持7岁时的样子,弯腰屈膝,当你再一次闭上眼睛的时候,我要你想像你的脊柱扩大成一个烟筒,熏烤着你的后脑勺,用你7岁时的各种香气,例如,7岁时的各种花香,肉香,甚至雪,烟雨等等,同时配上当时的场景(越真切效果越好!),熏烤5种香气,完成之后张开眼睛看第(13)句,现在开始······,
!(13)非常好!!!
!(14)现在我要你从此开始,一直保持着第(12)句的样子,现在你再看一遍第(12)句的内容,把它默记在心里,并一直重复这个过程,同时不断地享受它所带给的快乐······
!(15)这是对的,非常好!!!!!!
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