《黄帝内经》中说:“凡十一脏者,胆为先也。”

也就是说只要胆汁分泌的量足,我们吃进的食物就能很好的吸收,如此,造血生气的“燃料”就够足, 人才能健康、长寿

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肝胆相照,一损俱损

古时有个成语叫“肝胆相照”,常用来形容两人亲密无间,互相扶持。其实从医学角度讲,肝与胆确实是一对“荣辱与共”的好兄弟。

中医传统理论中,肝与胆互为表里。胆汁之所以能正常发挥作用,要依靠肝的疏泄功能;反之,胆汁排泄不畅也会影响到肝。因此临床上也有“肝胆同病”的说法。

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笔者常说,坏情绪是导致癌症发生的最大帮凶之一,也是导致癌症康复不利的最大阻碍。我们很多癌患朋友,也积极配合治疗,但为什么效果往往就是不佳?其中很大一部分人就是脾气差、易急躁。

那体现在身体上会有什么表现,如两肋闷痛、胸闷气短,还有个比较明显的反应——反酸水。很多人怒气上头,就会打嗝,打出酸水、苦水。这个就是胆受到牵连了

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而由于胆经不通时,会引起清阳之气异常,从而又引起上火,那会造成什么结果——失眠。患者一旦睡眠不佳,那紧随的就是一系列不良反应。康复还会好吗?

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胆经不通,如何自知

所以护肝的同时,切不可忘了背后默默支撑的”

胆经不通畅,有个穴位一验便知,那就是风市穴

大家可以试试按揉、敲击风市穴,疼不疼酸不酸。或是推揉这个穴位上下,看看有无条索感颗粒感。如果有这两个症状,那胆经可能是出现了“不适”。

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改善只需一招,敲胆经

怎么改善呢?很简单,敲击胆经

每天在大腿外侧的四个穴位点手握空拳敲打。左右两腿各敲击个百来下,五分钟左右即可。由于大腿肌肉和脂肪较厚,可以适当用力点,但也不可猛敲,以感到酸胀、酸疼即可。

如果大家找不准这四处穴位也没关系,就顺着大腿外侧,也就是通常裤缝那条线,从上至下敲击

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敲击时间需注意

敲胆经最好的时间是每天早上起来,可助于我们提振阳气

但晚上11点后不可以再敲了。因为晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经绝不可在这个时间段进行,对身体反而不利

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胆经的疏通一定是个长期坚持的结果,只要每天花上5-10分钟,健康不请自来!

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