韭菜盒子要做发面的,不会给肠胃造成负担,松软又好吃

韭菜可以说是我们生活中红常见的食材了,韭菜的味道鲜美,不管是炒着吃还是做包子饺子的馅料都是让人拒绝不了的,北方人很喜欢用韭菜做馅,包饺子或者包子还有就是韭菜盒子,这个是北方特有的一种小吃,虽然吃过之后气味比较大,但是也不能掩盖它的美味,《随园食单》记载,称:“韭白拌肉,加作料,面皮包之,入油灼之,面内加酥更妙”,从此就更加迷恋韭菜盒子了。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(1)

韭菜盒子有好几种做法,发面的,烫面的,我还看过朋友用面糊直接做的。烫面法的,顾名思义就是面粉是用开水烫的,这样做出来的盒子皮比较软,又有点弹牙,一般人都喜欢吃烫面的韭菜盒子,但是今天我换了一种做法,做成了发面的,其实吃发面的对胃口好,尤其是肠胃不好的人,本身吃韭菜就容易引起肠胃不舒服,再做烫面的就更不好了,所以换成发面的试一试吧。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(2)

民间有这样一句话“男不离韭,女不离藕”,韭菜有一定的益阳作用,而且韭菜还是滑肠草,多吃韭菜能够起到润肠通便的作用,减少便秘的产生,肠胃不好的人吃韭菜盒子就要吃发面的,因为不会给肠胃造成负担,发面的面皮更加松软好吃,下面就来看看发面韭菜盒子的具体做法吧。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(3)

【菜品】:发面韭菜盒子

【烹饪食材】:面粉,温水,糖,酵母菜,韭菜粉条,鸡蛋,香油,盐,鸡精,十三香,食用油。

【烹饪步骤】:

1、将酵母粉和糖放入盆中,加入适量温水混合均匀,然后再倒入面粉中,用筷子搅拌成虚状,再用手揉成一个光滑的面团,面团揉好之后盖上保鲜膜发酵至两倍大小。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(4)

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(5)

2、发酵面团的时候可以来制作馅料,鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,锅中加入勺须食用油烧热,再将蛋液倒入锅中,用筷子不停搅拌,炒熟之后盛出来晾凉备用。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(6)

3、粉条提前用清水浸泡好,直到泡软取出来放入冷水中,过凉之后再切碎备用。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(7)

4、韭菜摘洗干净,然后控干水分切碎备用。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(8)

5、再将炒好的鸡蛋切碎的粉条和切碎的韭菜一起放入一个大点的盆中。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(9)

6、加入适量香油搅拌均匀,先加入油是为了裹住韭菜,这样再加入盐,韭菜就不容易出水了,再加入十三香,鸡精和盐,搅拌均匀,馅料就做好了。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(10)

7、面膜发酵好之后取出来手揉排气,然后做成一个长条状,再分割成大小均等的小剂子,揉至光滑之后盖上保鲜膜防止风干。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(11)

8、取出一个面,剂子压扁之后擀成面饼,将做好的馅料包括其中,将边缘部分对折捏紧。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(12)

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(13)

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(14)

9、捏出花边形状,将所有的韭菜盒子全部这样做好,电饼铛刷上一层食用油,再将做好的韭菜盒子放入电饼铛中,选择烙饼功能。

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(15)

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(16)

10、盖上盖子大约六七分钟就可以了

韭菜盒子的发面和做法过程(韭菜盒子要做发面的)(17)

【烹饪小贴士】:

1、粉条要选择稍微细一点的粉条,而且要用比较容易熟的粉条,提前泡软。

2、在做馅料的时候先放入香油搅拌,这样能够锁住韭菜不出水。

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