文|雪落无尘
如今，大家对爱情变得越来越不信任了。
有越来越多人在爱情中，说背叛就背叛，对爱人说伤害就伤害，从来不考虑后果。
即便是身边也发生着类似的事，某某朋友在爱情中劈腿了，某某同事在婚姻中背叛妻子了，即便他们的事情和我们无关，但也在无形之中影响着我们的爱情观。
很多时候，我们会忍不住怀疑，到底还有没有真爱？即便有感情，那这段感情能维持多久？
是啊，这个世界上什么都有期限，包括爱情。如果我们不及时经营爱情，那它早晚都会到保质期，最终走向消亡。
不过，那些聪明的女人，都懂得留住时间，会为爱情时刻注入新鲜感，而不只是把爱放在心里。
想让男人一直宠爱你，除了会撒娇，还要做到下面几点。
01勇于表达自己的爱意
虽然说，对方是自己的伴侣，但他毕竟不是自己肚子里的蛔虫，很多时候他都不知道你心里在想什么，即便你引导他，他可能也无法猜到。
这是正常的，有时候我们的想法只有自己知道，即便是父母也无法猜测出来。
因此，在感情中不妨和伴侣随时表达自己的爱意。
在综艺节目《亲爱的客栈》中，刘涛就总会对王珂主动表达爱意。
虽然他们已人到中年，已经是老夫老妻。但无论是镜头前还是镜头外，刘涛无时无刻都对王珂透露出自己的爱意，即便身边有外人，她也毫不掩饰。
比如夫妻俩在车上，王珂看着外边的风景，说了句“挺有感觉”，而刘涛看了看风景就对王珂说：“有你在，去哪都有感觉。”
其实，风景只是其次，最重要的是和谁去。和不喜欢的人去，再好看的风景都乏善可陈，而和喜欢的人去，去哪里都甘之如饴。
再比如，王珂过生日，刘涛把过去发过的动态都找了出来，专门做了本书送给他，上面写着浪漫的话：人生如果是选择题，那我人生最对的事情，就是嫁给王珂。
正因为这些细节，他们婚后一直对对方维持爱意，直到现在都没有消散。
所以，如果你也想让爱情保质期延长，不妨和对方主动说情话，表达自己的爱意。
不要把这种行为当成矫情，因为你只有勇于表达，对方才能感受到你的爱，慢慢地也会以相同的方式回应你。
02增加肢体互动
很多人认为，伴侣之间相处久了，就从爱人变成兄弟，因为太了解对方，和对方发生肢体接触，就像是左右摸右手。
网上甚至还有一句吐槽的话：“中年夫妻，接吻一次都得恶心半天。”
其实，并不是因为彼此没感情了，而是因为两个人太过于疏离，结果保持距离久了，对对方的感情自然就日渐变淡，甚至连肢体接触都有点反感。
神经心理学研究提到，肢体接触往往会影响人产生催产素、多巴胺等物质的分泌，这些都对我们的情绪有正向影响。
也就是说，夫妻之间发生肢体接触，身体内激素都会升高，让我们产生愉悦感，那感情自然会日渐升温。由此可见，夫妻之间肢体接触的重要性。
就像前段时间，网上火了一组图片。
那是一对幸福的中年夫妻，即便在一起生活十几年，他们对对方的感情丝毫不减，原因就是总在一起发生肢体接触。
于是，孩子们就把父母拥抱的时刻给拍了下来，传到网上。得到很多人的羡慕，许多年轻人纷纷留言：我又羡慕别人的爱情了。
看了这么多有用经验，你也不妨行动起来，多和伴侣增加肢体接触，只有互动多了，你们的感情才会经久如新。
比如每天相互吻一下，或者相互拥抱，平时找部高分电影看，依偎在一起。这些行为都能迅速点燃彼此的激情，提升爱情的温度。
03制造激情时刻
心理学家罗伯特就亲密关系提到过一个观点：“爱情是由亲密、激情以及承诺三因素组成。”
如果两个人在一起生活，还有亲密接触，没有激情，久而久之这份感情也会变为亲情。
因为彼此每天都面对相同的人，说着类似的话，做着固定的事，换做是谁都会感觉疲劳。
所以，为了感情的长久，我们有必要打破过去的熟悉感，刻意制造新的激情。
你们没必要时刻都呆在一起，可以找朋友出去放松放松，旅旅游，或者是在朋友家住几天，聊聊各自的生活。
俗话说，小别胜新婚。你们正好分开几天，也接触了新鲜的事物，这一定会给你们的感情带来全新的东西。
再或是你们也可以为对方制造小的惊喜，比如突然给对方买喜欢很久的小礼物，或者在某些寻常的日子里，给对方做上浪漫晚餐，这些都会制造新鲜感。
或者是买一些好感的衣服，穿给对方看，这些都能让你们对眼前的感情，抱有足够的期待，更会让这段感情时刻保持该有的活力。
反之，若你们总是过着一成不变的生活，过着能提前预测到的日子，那这段感情早晚都会平淡如水。
就像一份没有任何改变的工作，每天重复地做了十年，即便还在做，心里也会有抵触情绪。
只要你把这三点坚持行动下去，相信再平淡的感情也都会发生惊喜，对方自然会愿意陪在你身边过一辈子。
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