第一小节为什么要建立框架；第二小节什么是框架；第三小节框架的表现；第四小节框架墙；第五小节如何建立自己的框架；第六小节认知框架；第七小节对自己的框架充实信心。
每一个人有框架有原则；他们的关系才会长长久久。
一、怎样建立框架让你们的关系越来越好。
优秀的如老师今天讲解：建立框架这节课，如何建立自己的框架，让他对你刮目相看，如老师经常说女人一定要有自己的框架，没有框架就没有人格魅力，就会吃亏。
但很多的女人，对框架概念实际上是很模糊的，所以我们今天针对框架的问题，如何建立自己的框架，来给大家提供一些帮助。
今天这堂课程实际上会说的非常的系统，如老师介绍这个在几年前，讲课的过程当中，也经常去用好这一块。
你们如果能够去消化吸收就很好了，第一小节为什么要建立框架；第二小节什么是框架；第三小节框架的表现；
第四小节框架墙；第五小节如何建立自己的框架；第六小节认知框架。第七小节对自己的框架充实信心。
二、框架原则的分析。
第一小节，为什么我们一定要建立框架呢。就是为了让我们在感情当中，不要委屈求全不要没有底线，不要被不断的侵犯。
简单来说，就是为了让我们不能成为这种隐忍的女人。到最后可能会变成一个怨妇，我们每个人都应该有自己的框架，原则。
就是需要你自己的个性里面一定要带着一些韧性。就你不能唯唯诺诺的点头哈腰的。什么事情都是迁就别人，牺牲自己。你要拿出自己的个性。
让你感觉到不舒服的事情，坚决地及时的说出来 ，那就是你对自己的一些事情的觉察，你的一些感受要敏感。
就是当你觉得自己的边界被侵犯的时候，你能够及时的让对方能够意识到，并且进行这种良性的沟通和互动。
每个人都应该要有这些框架，你只要有这些东西，别人才觉得你是有个性的，你不是一个软柿子。
你们只有这样关系才能够走的平衡和长久，而不是其中一方去忍让另外一方。
第二小节，什么框架呢？丈夫能屈能伸，三军不可夺帅，匹夫三军不可夺帅，匹夫不可得志性，实际上，就是什么？就是说我们一个人的骨气就是一个人的气场。
我们对待他人的是否主动，真诚，并且对待他人是不是什么能够做到，坚持己见不做损人利己的事情，或者是损人不利己的事情，这个也是框架。
第三小节框架表现，他也可以理解成什么呀，我们跟人之间的关系，我们跟这个世界的关系，我们的处事原则太多，我们的思维啊！
框架，他也是一种什么位置我不知道大家，发现了没有位置越高，或者说你在这社会上面的地位越高的人，他的框架实际上就越高。
三、每个人的框架不一样。
优秀的如老师说：我妈经常讲一句话，相信很多人都应该听过，他说财大气粗，身上就有点这个意思。
那在我们的关系当中，这个框架往往指的就是，我们在相处过程当中，为对方建立的这种行动限制。
你对对方行为做出的一个反应，决定了他对你的态度，你对他的行为不满，你没有表达出来，并且默认了接受了。
那么他的潜意识就会认为，你是可以接受这样的行为的，于是接下来的相处过程当中，他依然会做这些事情。
让你感觉到不舒服，你什么都能接受，他认为你还是会接受。哪知道有一天你确实是忍无可忍。
比如很多男人在关系当中忽视女人的框架，没有继续有效的处理。
第四小节框架墙，足够的自信，能够正确的去认识自己，我和你一样精彩，实际上你们可以理解成什么？
就是独立、乐观、自信，有自己的一些主见，不会因为他人的意志就随意的去改变自己。
四、坚持你们的框架和原则。
第五小节，如何建立自己的框架，比如说这个延禧攻略，婚姻里，即使是皇上，因为其他嫔妃的误会。
冷落了她，她也不解释也不搭理，该干嘛她就干嘛，而且她在延禧宫荡秋千，玩的很开心对不对。
这个跟王菲的性格有点像，也是这种特立独行，我行我素的，不会被任何人去改变自己。
魏璎珞，她也是一样，她在用自己的行动行为，告诉皇上生活非常的丰富多彩，没有时间精力去管你怎么想的，什么误会你爱信不信，她不在乎。
你要是憋不住，你就来，你要是不想来，你就不要来，本姑娘心情好就招待你，心情不好的时候，我就不管你。
那在现实生活当中，你们是怎么做的？男人一哄你们就好了。
那怎么样去建立自己的这种框架？其实我觉得这些东西是非常简单的，关键是什么?
关键是你们要去用，一些道理，听上去都非常简单，而且都是相同的，但是很多人他做不到，就需要反复的去听，反复的给自己洗脑，反复去更新自己的认知。
第六小节认知框架， 记得这个框架比较硬。比如说这个男人。跟你八点钟吃饭对吧，那迟到一分钟都不可以。
但结婚了，五年之后七年之后 马上女人就没有框架了，男人可以很多事情她都不去计较，很多事情她都可以忽略。
约会没有时间约会，宝宝要照顾，工作要做，可能连自己化妆的时间都没有。
节假日送礼物这些都没有了，她婚后可以忘得干干净净，我们的框架是自己在削弱，不是对方。要建立框架。
婚姻当中也是一样的，你可以偶尔服从，偶尔不服从偶尔强框架，弱框架，这样对方才会觉得你很有意思，很有探索欲很有神秘感。
如果说你跟对方谈恋爱，或者甚至是结婚之后，你眼里只有对方好像没有自己了，没有自己的生活了。
那你觉得这样的自己会具备非常强的吸引力吗？你觉得你在这个男人面前还可以有非常非常强硬的这种框架吗？
所以这些框架，其实不要小看了这些框架，就是包括你们在日常的沟通，和相处过程当中，很小的一些事情累积起来，都会大大的改观。
一个男人对你的固有的这种认知和印象最关键，一定是在持续不断的发生改变的，持续不断的发生改变，也会发现有些人他今天非常爱你，他明天可以非常恨你。
他后天有可以非常爱你的关系，他一定是这样的关系，感受他是一样的，一个东西的感受也是时时刻刻在变化的。
人一天有三万个念头，时时刻刻在变化，不要去问，他爱不爱你，他在不在乎你，他想不想跟你过下去，这些问题其实是没有太大的意义的。
第六小节信心，认识自我框架。客观的去认识自己，其实很多人是不认识自己的，可以这么讲，好多人不知道自己要到哪里去，要做什么？想要的是什么？
在关系当中你想要的是什么？最客观地去认识自己，非常重要为什么？我们会在里面很容易失去框架。很重要的原因就是因为我们内在缺乏自信？
缺乏这种觉察力，对自己不够认可，甚至是根本就不知道，不认识自己了，不了解自己。
为什么我们会很在意他人对我们的评价，也很容易受到他人的影响自己不坚定。当我们内在不坚定的时候，甚至不认可自己的时候，别人随意的一句话，一个评价都会让你们生气。
那么我们自身的这种框架，那就很难去建立了。那么如何去改变？实际上就是要不断的去给自己贴正面的标签。
多认识一些可以给自己带来正向反馈的人，环境，甚至是几本好书等等，和这些东西去接触去链接。
优秀的如老师说：就是提升自己的认知框架。不可能自己自动发生改变的，你们的认知比你强很多倍 ，合伙人也好啊，你的朋友也好。
当你能够去连接到一个很高能量的人的时候，这个人的能量，好也会把你往上拉，这个就是我们中国古人讲的，一人得道鸡犬升天，对比一个家族，一个家庭里面只要有一个人，他得到升迁了。
佛珠讲经说法，他坐下的这个莲花也好，他坐下的这个坑，你想想看，一盏灯，它都能够什么样啊，都能够转世投胎，都能够什么样都能够成仙了，这个能量是非常非常重要的，非常强大的。
第七小节就是建立自己的原则，建立原则，这个非常简单，一个人的底气底线就来源于他的原则。
五、每一个人都有边界。
规则，原则是不容侵犯的，我们的原则框架要硬。那么别人对我们也就重视了，也会有边界感。
优秀的如老师说：有很多女人刚刚讲的在谈恋爱的时候，挺有原则的，但慢慢的随着跟男人恋爱时候久了之后，她在这个关系当中的框架就弱了。所以我们必须要坚守框架。必须要通过学习不断的去提升自己的这种能力和边界。
