从开始长牙齿的时候，家长们就需要注意孩子牙齿的健康情况。在孩子在长牙过程中，哪些坏习惯会伤害牙齿呢？
儿童伤牙的习惯
1、吐舌头舔牙
如果常用舌尖舔上下前牙，会导致开合；如果常舔下前牙，会形成下颌向前突的反合；如果舌头同时舔上下前牙或经常吐出，会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。
2、咬嘴唇
很多孩子有咬嘴唇的习惯，不管是咬上唇，还是咬下唇，都会引起颜面发育异常，如下颌前突、上前牙突出、上嘴唇变厚等问题。
3、常用一边牙咀嚼
偏侧咀嚼的习惯危害很大，容易导致不常咀嚼的一侧牙齿堆积牙垢，出现龋齿和牙龈红肿等牙周疾病，而且还会因肌肉发育不对称而出现明显的面颊不对称。
4、口呼吸
正常的呼吸应用鼻子进行，但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸，孩子的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。外观表现开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。
5、不良睡眠习惯
有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
呵护儿童牙齿的方法
1、每天清洁牙齿
督促孩子每日早晚都要刷牙，因为一整夜的时间，足以让牙齿上的残留物变成酸性物质然后腐蚀牙齿。因此，孩子每天都应该刷牙，且餐后漱口。
2、少吃甜食
父母可以限制孩子每天吃糖果的数量，或是把糖果收起来，当孩子表现好的时候，才给他一点作为奖励，如此不仅可以保护他们的牙齿，还可以锻炼他们的品性。
3、喂养要定时定量
让孩子从小养成良好的饮食习惯，加强胃肠道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齿生长才能更健康，这是一个良性循环。
4、克服偏食习惯，保证营养均衡
及时给宝宝添加辅食，纠正宝宝偏食的坏习惯，保证宝宝摄取的营养足够、均衡，以保证牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿对齿病的抵抗力。另外，宝宝乳牙萌出时应注意补充钙、磷、维生素C等营养元素，这样可以促进宝宝牙齿的发育和钙化，保证牙周组织的健康，减少牙齿病变的可能。
文章来源：汕头口腔医疗中心
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