阳溪穴的准确位置图。头痛心烦点阳溪穴，那么阳溪穴怎么找？阳溪穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
阳溪穴怎么找
腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之问的凹陷中。
出处
《灵枢·本输》：“大肠上合手阳明，……行于阳溪。”
穴名解析
手背为阳。筋骨间凹陷处类似山溪。穴在二骨（桡骨、腕骨）二筋（拇短伸肌腱）之间凹陷处，穴当阳位，故名阳溪。
阳溪穴的准确位置图
取穴方法
在腕背桡侧，拇指翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中取穴。
简易取法
拇指向上翘起，腕横纹前露出两条筋，即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱，两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹陷即是本穴。
操作方法
刺灸法：俯掌取穴。直刺0.3-0.5寸；艾炷灸3-5壮，或温和灸5-10分钟。
临床运用
临床用于腕关节炎，腱鞘炎，咽炎，扁桃体炎，鼻炎，耳聋，耳鸣，面神经麻痹，结膜炎，角膜炎，癫痫，精神病的治疗。
穴位养生
阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。阳溪最善通经活络。经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1-3分钟，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。
医书记载
1、《灵枢·本输》：在（手大指次指本节后）两筋间陷者中。
2、《针灸甲乙经》：在腕中上侧两筋间陷者中。
3、《千金翼方》注：一云在合谷上三寸。
4、《循经考穴编》广注：在虎口后腕侧上两筋罅间，与太渊相并，直对食指本节，骨尖有动脉。
5、《医宗金鉴》：从合谷穴循行手腕中，上侧两筋间陷中，张大指次指取之。
妞妞（国家营养师）
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