怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(1)

3月开始,就是草莓大量上市,而且价格最便宜的时候了。

草莓中所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。有人说,草莓不好保存,但是做成草莓酱,就没有这个问题了哦~

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(2)

市售的草莓酱好吃,但是加了太多凝固剂和糖,吃起来心理负担太大。

这时候熬点草莓酱,留着慢慢享受草莓的味道真是再好不过来。

但是考虑到3月不减肥,4月5月6月7月8月9月徒伤悲这个事实,还是做点低热量,无糖的草莓酱更健康~

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(3)

用木糖醇代替砂糖,甜度一样,但是热量减半

但是木糖醇不能起到防腐的作用,所以记得分成包装,冷冻保存哦!吃的时候再化冻,好味道不变~

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(4)

材料

草莓1000g,木糖醇100g

步骤

1,草莓洗净,去蒂,切成小块

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(5)

2,加入木糖醇,腌制过夜

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(6)

3,把腌好的草莓倒入锅中,熬煮到分量缩减到原来的一半即可

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(7)

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(8)

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(9)

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(10)

不关注

就捣蛋

怎么制作草莓酱简单(自制草莓酱只需三个步骤)(11)

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的平台。

,