减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(1)

适合正在减肥的小伙伴们,低热量,无油,低盐,一次可多做些,冻起来,溜丸子,或者和青菜一起做汤,比外面买的丸子健康多了

难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

鸡肉500g 胡萝卜70g
香菜适量 葱花适量
海米适量 海鲜酱油
五香粉 鸡精
料酒

鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法步骤

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(2)

1. 1.肉用搅拌机打成泥,也可以切,要切的越碎越好,加入葱花。

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(3)

2. 2.加入香菜,不喜欢的伙伴们可以不加

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(4)

3. 3.加入胡萝卜,用.搅拌机打碎,越碎越好,利于后期煮的时候成型。

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(5)

4. 5.加入海米,盐,五香粉,鸡粉,海鲜酱油,料酒,适量加点水。

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(6)

5. 7.热水一锅,烧开

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(7)

6. 8.准备一个小盆,放点水,手沾水,丸子弄成圆形,沾水可以避免肉粘在手上

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(8)

7. 水开了,丸子一个个下入锅中

减肥吃的鸡肉丸子的做法(无油少盐减肥佳品的做法步骤)(9)

8. 煮大概五分钟左右,不会看的小伙伴可以尝一下,捞出来晾凉,本猫尝了一下,有点像鸡肉肠的赶脚,可以这样吃,也可以溜丸子,丸子蔬菜汤,后续会更新的。祝所有减肥的伙伴早日减肥成功,脱离苦海,阿弥陀佛,哈哈,拜了个拜。

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