适合正在减肥的小伙伴们,低热量,无油,低盐,一次可多做些,冻起来,溜丸子,或者和青菜一起做汤,比外面买的丸子健康多了
难度:配菜(中级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
鸡肉500g | 胡萝卜70g |
香菜适量 | 葱花适量 |
海米适量 | 海鲜酱油 |
五香粉 | 鸡精 |
料酒 | 盐 |
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法步骤
1. 1.肉用搅拌机打成泥,也可以切,要切的越碎越好,加入葱花。
2. 2.加入香菜,不喜欢的伙伴们可以不加
3. 3.加入胡萝卜,用.搅拌机打碎,越碎越好,利于后期煮的时候成型。
4. 5.加入海米,盐,五香粉,鸡粉,海鲜酱油,料酒,适量加点水。
5. 7.热水一锅,烧开
6. 8.准备一个小盆,放点水,手沾水,丸子弄成圆形,沾水可以避免肉粘在手上
7. 水开了,丸子一个个下入锅中
8. 煮大概五分钟左右,不会看的小伙伴可以尝一下,捞出来晾凉,本猫尝了一下,有点像鸡肉肠的赶脚,可以这样吃,也可以溜丸子,丸子蔬菜汤,后续会更新的。祝所有减肥的伙伴早日减肥成功,脱离苦海,阿弥陀佛,哈哈,拜了个拜。
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