小刺猬,毛外套,脱去外套露红袍,红袍裹着毛绒袄,袄里睡个白宝宝。听到这个可爱的谜语,哈妹就想到了板栗。板栗是现在的应季蔬菜,我们可不要错过哦!
板栗的营养十分丰富,而且具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。
十月板栗笑哈哈,板栗和排骨这做法太馋人,咬一口再难放下筷子,跟着哈妹一起看看美味的腐乳板栗烧排骨的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!
腐乳板栗烧排骨
配料:
排骨400克、板栗150克、老才臣豆腐乳汁100克、腐乳2块、冰糖20克、八角1个、葱10克、姜10克、蒜10克、老抽10克、料酒10克、油适量、热水1小碗
烹饪步骤:
1.成品图先来一张
2.排骨用清水浸泡20分钟,期间记得多换几次水
3.板栗去壳,冷水下锅,水开后煮5分钟
4.板栗去皮备用
5.葱姜蒜切末,准备豆腐乳的汁100克
6.排骨焯水捞出,过清水后沥干水份
7.排骨加一汤匙淀粉搅拌均匀
8.炸排骨
9.炸至金黄色捞出控油
10.底锅留少许油,下葱姜蒜末八角,爆香
11.转小火,倒入豆腐乳汁,腐乳块,老抽,料酒,冰糖
12.加入一碗的热水,加入排骨和板栗,水要盖过排骨,大火烧开转小火盖上锅盖焖20分钟
13.中间要多翻炒几次
14.最后大火收汁
15.装盘,撒些葱丝装饰
16.成品图
17.红红的,看了是不是特别有胃口
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