上班心累，加班熬夜总冒痘；带娃崩溃，黑眼圈重显憔悴；秋冬换季，皮肤易过敏······年纪逐渐增长，工作和生活压力铺面而来，岁月痕迹似乎都写在了脸上，流金水，冰川水，神仙水，各种贵妇护肤品貌似也没有太大效果，有没有更加快速又安全有效的美容方法呢？
有，必须有！
1、不要熬夜，不要舍不得睡，熬夜会影响正常的肌肤代谢，甚至会影响肝功能，导致身体的代谢功能减缓，这样皮肤没法排毒，就会堆积很多的毒素，导致皮肤黯黄、有黑眼圈，眼袋，看起来显老1岁。
可能你不熬夜会发现自己好像又年轻了，我同事感叹的说“终于体验到你早睡得快乐”，真的很舒服。
2、生果蔬菜少不了，生果内含很多维生素C等养分成分，能有效促进皮肤推陈出新，按捺色素冷静、推迟变老。
3、随时随地涂防晒霜，不管是否有太阳，都有紫外线，紫外线照耀会损坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，不只会形成肌肤水分流失，还会形成肌肤松弛，所以会呈现变老现象。
本期知识点你GET到了吗？下期我们分享一下去美容院按摩面部是否能延缓衰老呢？
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