不知道大家是否发现，我们身体很多部位会无缘无故肿痛。严重时会影响正常的工作和生活，因此我们应该找出原因，进行预防和治疗。其实如果血液运行不畅而阻滞于脉中，身体就会感觉肿痛了。这也就是人们常说有有淤血，而每个人体内或多或少都会存在着一定的瘀血问题，所以，在平常生活中要多加注意不要留瘀血于体内。
一、产生淤血的原因：
1、气虚、气滞、寒热等原因，导致血行不畅而凝滞于脉中；
1）气虚致淤：舌相上瘀相越多，比方有黑斑，紫斑，舌下静脉粗，这些都是有淤血的体现。一般年纪越大，瘀血越多，所以可以尽早吃些三七粉活血化瘀保健预防抗衰老。
2）气滞致淤：由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀。症状：胸胀，走窜疼痛，急躁易怒，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块。
二、身体有瘀血的体现
1、头发容易脱落；
2、嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显；舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散；
3、眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色；
4、皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞；
5、头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作；
6、常有胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适；
7、妇女常有痛经、闭经现象。
三、治疗血瘀，消肿止痛的方法：
治疗血瘀，消肿止痛的关键是活血化瘀。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。
那活血化瘀就可以吃三七粉了，三七粉有止血、补血和活血的作用，很多内外出血用三七粉就可以止血。三七粉生吃，祛瘀生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点，这也是三七与其它活血化瘀药的最大区别。
四、三七粉的服用方法：
内服：每天2次，每次3克，温水冲服。注意：肠胃好就饭前喝，肠胃不好饭后喝。
外敷：消毒后，取三七粉3-5克敷于伤口处，有止血化瘀的作用。
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