图文/积善成德肘”在上肢什么地方呢？胳膊弯曲处的外侧骨节就是“肘”。太极拳以肘击人，是在与推（按）、挤、掤、靠配合的情况下，用肘击人，这就是八法中的“肘法”。所以《十八在诀》云：“肘在屈使。”拳为长手，肘为短手，“肘”是太极拳近距离应敌时使用的方法。“屈使”中的“屈”就是弯曲的意思。在使用肘法时，要把肘关节屈成直角或锐角（上臂和前臂不可贴紧，不能是钝角），发挥肘尖的作用。注意，切不可事先屈肘，在那里等待使用，使对方察觉早有准备。要审时度势，用时再屈，行其当行，隐蔽进行。肘法，有直顶、撗顶、上下前后四方顶、连环顶。它和前面讲的掤、捋、挤、按、采、挒和之后要讲的“靠”等七法关系密切。肘手（“肘法”）是它们的后援，当困厄无助时，伸出援手解围。不论如何顶，都要“六手通融后，运用始无穷。”“肘靠随时任意行。”顺势而为，乘虚而入，实施任意“顶”。各拳种用“肘法”都把对方的心窝、软肋、软裆、腋下、小腹，作为攻击的目标。比如，在太极拳架中，“撇身捶”的攻防（技击）含义就有肘击法。当对方从我身后袭来，我右转闪化，同时横右臂暗含肘击（撗顶肘）；转身时左臂向下盖其来拳，右臂抡劈，以拳背迎击其面或上盘；若对方格挡我右臂，我就顺势叠压其上架之手，出左拳击其胸部；接着迅速用右拳横击其右腹；最后右臂顺势与左臂配合滚压反拿其来臂。此势连扑带打，两臂连环出击其上中下三盘，防不胜防。关于“撇身捶”，扎西大师总结得好：“忽闻身后敌来犯，横肘封截臂连环。撇拳推掌再击腹，怕是神仙防也难。”

太极拳中正秘诀（太极拳八法讲座）(1)

撇身捶

太极拳中正秘诀（太极拳八法讲座）(2)

当然还有“白鹤亮翅”势中的“挤、肘、靠”，是配合挤、靠的肘法。

太极拳中正秘诀（太极拳八法讲座）(3)

见图二

至于推手，四隅手中的肘法是，当对方左捋，以右前臂切截我左肘时，我即将左肘折叠于对方的右前臂上，用肘尖向对方胸部顶去。当切截沉压时，可使对方肘关节脱臼或伤筋。此为撅臂法，只能象征性的走走形式，不可动真格的。要轻重适当，无过不及，点到为止。“八方凑力在中轴，周身抖动势如虎；内藏一招螺旋肘，打遍千人不见手。”肘在“冲”的基础上，螺旋肘威力更大。中轴，就是躯干，把力聚集、积蓄起来，再通过中轴把力发放出去。“不见手”，说的是无敌手和隐蔽性、突发性。肘法虽刚猛，但也容易破解。所以要运用自如，如果用不得法，必受制于人。“贴身靠近横肘上”、“逞势进取贴身肘”，指的是“短手”、近攻的技击方法。其它拳种均以肘尖直接袭击对方的胸、腹、肋、胁部位，而太极拳用肘的特点则尽量在推（按）、挤、掤、靠中求得妙用，更讲武德。“肘要冲”，劲法里含有突然、短促、迅猛之意，就是指有突发性。拳势被封闭而不能发放时，就采用“肘法”助之；当我单臂的肩、腕两个关节被采执、擒拿中，使得我的肘部接近了对方的胸、肋、腹、胁（侧肋）时，得机顺势屈肘击之，必然可以变被动为主动。不过，“肘屈勿轻使”。这也是武德的要求。什么意思呢？即轻易不要使用肘法。因为这是毒手，极易伤人。所以，也不要和陌生人推手，以防被伤。（未完待续）,