迎接宝宝的到来是一件十分漫长且百感交集的过程，历经十个月的“修炼”，最后迎来那一声清脆的啼哭声，这其中的辛酸和激动不亲身体会很难感同身受。十个月，可以说能够把妈妈们折磨得没有一点脾气。
怀孕初期，新手妈妈们稍有不适就会立马作出反应，到分娩前的几周时，更是经不起一点刺激。我就见过分娩前，心里担惊受怕，隔三岔五跑去医院，这种心情可以理解，但是把周围人折磨得好像在演“狼来了”的故事一样。
今天，我给大家准备了一堂干货满满的课程，来讲讲宝宝即将出生时向妈妈发出的几种信号。
只要有这几种信号，胎儿不出半个月就会出生！
1、宫缩频率增加
假性宫缩，指的是无规律的阵痛，一般痛感不重，有的孕妈在怀孕七个月后就会出现。而随着胎儿的不断移动，入盆后宫缩频率会增加，痛感也会随之加强，一般会持续十分钟往上，这就是真宫缩了，预示着宝宝即将出生。妈妈们要注意区分真假宫缩，在宫缩频率增加时要格外小心，有条件的话去医院做相关检查，避免发生意外。
2、分泌物增加
因为宝宝在不断下降入盆，不断向下压迫，孕妈的宫颈口变得软塌塌的。怀孕初期，宫颈分泌的用于防止外界细菌进入体内的物质——宫颈黏液栓就会逐渐流出来。这个物质排出体外的过程因人而异，有的人一次性就可以排清，有的则需要三四次，不过持续时间一般都在一两天之内。分泌物中稍有些血色也是正常情况，妈妈们不必太过于紧张。
3、腹部下坠感强烈
分娩前期，孕妈的子宫底部下垂严重，孩子头部进入骨盆，会让妈妈们感觉小腹下坠感特别强烈。并且，子宫的下移会影响到膀胱，孕妈们可能还会出现尿频尿急的现象，这些都是进入孕期最后“攻坚阶段”的正常现象。
以上三个信号，就是在提醒妈妈们宝即将出生了，请尽快做好准备。
那孕妈们为了保证宝宝顺利降临，需要做哪些准备工作呢？
1、 调整心态，心平气和
等了九个多月，就要到最后关头了，不少妈妈会出现紧张，害怕，疲惫的心情。但这些情绪都不利于生产，正确的做法是放平心态，有时间可以多学习关于分娩的注意事项，不要到当时手忙脚乱。现在的医疗手段已经很发达了，并且只要前期用心护理自己了，宝宝一定会很顺利地出生的。
2、 合理饮食，及时补充水分
分娩对于母亲的体力消耗还是很大的，因此那几天要多吃一些能补充能量的食物，如肉类，蛋类，鱼类等。一日三餐尽量能吃些带汤水的食物，不要因为尿频尿急担心麻烦，饮水充足能够让你的身体保持在最佳状态。
3、 适当运动，但也要注意保存体力
长时间的坐着或者躺着对于妈妈们的健康并无好处，甚至在孕后还会积累一堆肉肉。因此要有一定的运动量，并不需要刻意地做操，偶尔做下简单的家务就算是一种活动。运动还能帮助促进达成高质量的睡眠，放松心情，为分娩保存体力。
好了，今天的干货分享就到这里了。十月怀胎着实煎熬且不易，但为了宝宝的顺利出生，再咬牙坚持一下，做足各方面准备，等身体出现了上述几种信号，就可以去医院顺利迎接小宝贝的到来啦。
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