这几天晚饭结束后,喜欢坐在桌旁,房间的灯关掉,将自己置身于黑暗的环境,双手放在膝上,静静的听着呼吸,慢慢的心绪稳定下来,半个小时后,气定神闲,今天小编就来聊一聊关于如何简单入静?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何简单入静(再谈入静的方法)

如何简单入静

这几天晚饭结束后,喜欢坐在桌旁,房间的灯关掉,将自己置身于黑暗的环境,双手放在膝上,静静的听着呼吸,慢慢的心绪稳定下来,半个小时后,气定神闲。

有时也会很难入静,只好拿出喜欢看的书,针对知识点反复不停的看,也渐渐心情放松,用手轻轻抚摸太阳穴附近的血管,感觉也不是那么紧紧的。

这几天看了:田雪松老师讲自己学楷书的经历,一个字要练1000遍,让书写变成肌肉记忆,才明白世上没有天才!制定好目标,勤学苦练,不怕千招会,就怕一招精。这就是你的吃饭的技能!

世人,总是羡慕别人有一技之长!殊不知人家背后的付出,出成绩那就是必然!静下心来,解剖自己,了解自己,分析究竟对做什么事情感兴趣?漫画大师蔡志忠说过:最好赚钱的,就是干自己喜欢的工作。

找到目标后,先解构,再架构,最后重新定义。也就是分析可能影响的因素,制定可行性方案,最好是若干条件,然后就是一件一件执行!先是脑力劳动,然后就是天天的体力劳动!一步一步迈向自己的目标。

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