菊花茶长期食用有什么不好的作用(菊花茶的功效竟然如此强大)(1)

菊花为菊科植物,我国食用菊花的历史悠久,现在一般多多作为茶品泡水或作为祛火药来饮用,其实菊花,还有许多强大的功效。

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菊花的功效:

1.清热降燥。

菊花茶是最佳的降火良药,可治疗因为干燥火旺而导致的痤疮,咽喉发炎,外感风热、肌肉酸痛,头痛头晕、口腔溃疡等症。

2.清肝明目,养眼护眼。

因为,菊花具有清肝明目功效,可养肝,解酒,消除眼睛视觉疲劳、目赤肿痛等症状,对恢复视力也有帮助。

3.提振精神,清心除烦

食用菊花要注意事项:

1.菊花不宜浸泡时间过长,更不能隔夜,应尽早饮用。

因菊花里所含的有效营养成分成分挥发性有机物及维生素C会随着浸泡时间过久而流失。

2.颜色发暗或变质的菊花不可选用。

3.菊花,性偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人需饮用时,可加些枸杞,

4.菊花不宜与鸡肉、猪肉、芹菜一起食用。

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菊花茶禁忌:

1.过敏体质宜慎用

如需要喝菊花茶,可先少量试用,但也可过量饮用。

2.胃部寒凉,肠胃不好的不宜饮用。

就是但经常手脚冰凉,胃和肚子很凉,怕吃冷食,好腹泻。

3.身体乏力,好困倦,食欲不振,脾胃不好,腹部饱胀,消化不好的不宜饮用。

4.孕妇不宜饮用

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一般,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可饮用。也可与茶叶、山楂、枸杞等一起冲泡,如有具体的的需求,可参考传统中医配方。

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