中医认为健康的舌头是舌地淡红，舌苔薄白，干湿得中，不滑不燥。记住这个打样正常之舌。我们再来看第一个疾病的状态舌像是什么样的？
阳虚舌像这类的病人就会觉得怕凉然后容易五更泻，中医典型的描述叫畏寒肢冷，夜尿多等等就有这种阳虚的舌头，就是白白的，舌体胖胖的，里边的水气大大的这就是阳虚舌头的几个特点。
针对阳虚的舌像，我们怎么来调理：干姜、肉桂、炙甘草，干姜健脾阳非常好，肉桂是温肾阳非常好，炙甘草也是药食同源的。肉桂温肾阳，老年人大多数有肾阳虚的情况，所以他会有夜尿多下肢腿凉然后有的五更泻等等，有时候往往都是脾肾阳虚。
好多老年人怕吃凉的，一吃凉的胃肠就不舒服所以我们给他放上干姜，但这两个药偏温偏燥一点。我们就给它放个甘草，甘草叫你吃这个东西不至于觉得很燥，它还能调和一下你的脾胃。这三个配起来喝一段是合适的。
我们在这再反复强调中医来讲叫重病即止，热性的药吃久了会上火的。你吃到吃到你的舌头转红了，转成我们第一个舌象那种状态了，症状消失了就不要再吃了。为什么教大家看舌像，就是你要看到舌头的变化，知道你该用药了或者该停药了。
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