怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(1)

带宝宝的妈妈们是不是经常发现宝宝有些怪异举动?

比如睡觉不踏实,扭来扭去;

比如趴着的时候高高撅起屁股;

比如明明是奶香的宝宝竟然有口臭;

你以为这些都是宝宝们在探索“新大陆”?

No no no!

事实是宝宝肠胃不适“有口不能言”,只能通过最直接的身体反应告诉妈妈:“我难受!”

今天就来一起探索宝宝肠胃的“小宇宙”吧~

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(2)

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(3)

肠道除了是我们人体很重要的消化和吸收器官,还是表面积最大的免疫器官,负责抵御有害菌和毒素的入侵,对宝宝的健康十分重要。

而宝宝的肠胃一般要在6、7岁左右才发育完善,此前,宝宝的肠道娇嫩,更容易出现不良反应。

当宝宝肠道不适时,会出现哪些反映呢?一起来自查吧~

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(4)

胀气

攒肚

消化不良

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(5)

针对宝宝肠胃不适的问题,我们也为妈妈们准备了5节“婴儿肚肚操”,可以有效帮助缓解宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题。赶紧get起来!

第一节:乾坤大挪移

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(6)

第二节:推心置腹

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(7)

第三节:蹬单车

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(8)

第四节:触膝式

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(9)

第五节:垂直抱腿式

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(10)

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(11)

针对不同年龄段的宝宝,妈妈们要准备合适的膳食方案,才能避免宝宝肠胃负担过重,引起肠胃问题。

根据2022发布的新版《中国居民膳食指南》,给妈妈们准备了不同年龄段宝宝的合理膳食方案,还不速速查收!

0~6月

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(12)

纯母乳喂养:母乳是6个月龄之内的婴儿最理想的天然食品,纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。

不能用纯母乳喂养时,首选婴儿配方食品喂养。

6~12月

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(13)

母乳/配方乳每日600ml~800ml:奶类是6~12个月婴儿营养需要的主要来源,母乳仍是首选食品。

母乳如不能满足婴儿需要时,可使用婴儿相应年龄段的配方奶粉予以补充。

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(14)

辅食:从4~6个月开始,就需要为宝宝添加辅食。保证辅食的原汁原味,不添加糖、盐等调味品。这样既能保证食物的营养,也不会因为过早添加而给宝贝的肠道和肾脏增加负担。

辅食添加顺序为谷类食物(如婴儿营养米粉),到蔬菜泥和水果泥,最后才是动物性食物(如蛋黄蛋羹、肉末等),由少到多,逐次增加。

1~4岁

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(15)

怎么知道宝宝肠道不好(宝宝肠道不适的几大表现)(16)

很多妈妈总是担心宝宝营养不够,想尽办法让宝宝吸收全面的营养。

殊不知“拔苗不可助长”,过多的营养摄入会给宝宝肠胃增加不必要的负担,让宝宝娇嫩的肠胃受到“虐待”。

所以妈妈们在宝宝的膳食方案上要学会循序渐进,才能帮助宝宝健康成长!

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作者/爱林

编辑/三秋

视觉/阿楠

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