苦瓜老了、红了的话,其是不建议直接炒制食用的,炒着吃的话其口感非常的差,建议是将其切成薄片,然后进行凉拌就可以了 做法如下: ,今天小编就来聊一聊关于苦瓜老了红了怎么吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

苦瓜老了红了怎么吃(苦瓜老了红了的吃法)

苦瓜老了红了怎么吃

苦瓜老了、红了的话,其是不建议直接炒制食用的,炒着吃的话其口感非常的差,建议是将其切成薄片,然后进行凉拌就可以了。 做法如下:

将苦瓜洗净对半切开,用小勺去除苦瓜籽,斜刀切薄片,苦瓜放入沸水中焯水20秒,捞出沥干放入碗中。

然后将红椒切丝,蒜切末,放入碗中。

加入盐1勺、鸡精半勺、白糖半勺、香油半勺,充分的搅拌均匀,盛入盘中即可。