女性随着年龄的增长，到了一定年纪后，身体开始发育成熟，这个时候每个月都会来月经。正常情况下，女性的月经是比较规律的，周期和持续的时间都很稳定，通常女性月经周期会在28-35天，月经持续的时间会在3-7天，但是有的女性发现自己，月经周期非常不规律，并且来大姨妈的时候，月经流量特别多，超过一个星期了，月经还没有走，这是为什么呢?不妨一起来了解一下。
女性来大姨妈后，迟迟不走是为何?尽早了解比较好!
一般来说女性的月经周期，应该是比较规律稳定的，这也代表了女性的子宫是比较健康的，但若是女性身体出现了一些妇科问题，子宫的健康就会受到影响，女性就会出现月经周期延长，出血量明显增加的情况。
月经期间身体还会出现血块，颜色可能会呈现出发黑的情况。正常来说，女性来一次月经，身体内的出血量，应该在20毫升到80毫升之间，但如果女性出血量超过了80毫升，则说明月经流量太多，应该提高重视了。
此外，当女性身体，出现内分泌失调的情况时，也会引发月经周期异常。一般来说女性在身体来月经的时候，体内的雌激素会升高，部分女性的胸部，还会出现胀痛的情况，但若是身体内的激素分泌异常了，很多女性就会出现月经紊乱的情况。那么女性在生活中，该如何保持月经稳定呢?
睡前经常泡脚、按摩腹部：很多女性在平时出现了月经紊乱的情况，主要是因为身体受寒了，这个时候不妨在睡觉前，多用温热水来泡脚，能够很好的促进身体内的血液循环，可以在泡脚水里加入一些花椒、生姜等，它们能够更好地起到暖宫驱寒的效果。
在泡脚结束后，可以多按摩一下脚踝，这样能够很好的，促进体内的气血循环，睡觉前将手掌放在腹部，按照顺时针或者逆时针的方式，来回搓揉腹部，更好的起到滋养子宫的效果，对于调理月经也是有帮助的。
多吃一些滋补的食物：女性如果每次月经流量都特别多，那么身体很容易出现贫血的情况，整个人的脸色也会变得苍白，整个人会变得虚弱，这个时候还要多吃一些补益气血的食物。
比如红枣、桂圆、银耳、红糖等，可以将它们放在一起，加入一些小米来煲粥喝。女性在平时还要多吃红肉，比如羊肉、牛肉、猪肉等，它们里面含有丰富的铁元素，能够很好地补充人体的营养。
女性如果出现了大姨妈迟迟不走，量多的情况，多半与身体的内分泌失调有关，也有可能是身体出现了妇科问题，这些都需要我们提高重视，女性在平时还要注意，多补充身体内的气血，多吃一些滋补气血的食物，这样能够更好地保护身体的健康，也能保持体内大姨妈更加稳定。
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