一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(1)

小孩子不爱吃蔬菜,试试这样做的芹菜豆腐炒鸡蛋,营养丰富还好吃,再也不用担心宝贝营养不均衡了。

芹菜、豆腐和鸡蛋都是非常常见的食材,我们生活中经常吃它们,炒芹菜、炖豆腐、炒鸡蛋等 每一种都很可口,不知道大家有没有尝试过把这三种食材搭配在一起做一道菜呢?

今天我来跟大家分享这道好吃的芹菜豆腐炒鸡蛋。

【材料】:芹菜100克,鸡蛋4枚,豆腐100克,盐适量。

【做法】:

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(2)

1.挑选鲜嫩的芹菜,芹菜和很多蔬菜一样,以鲜嫩为佳,老的芹菜吃起来纤维感更强,很难嚼烂,口感上也比鲜嫩的芹菜差很多。

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(3)

2.切去芹菜的根部,摘掉叶子,将芹菜表面的泥巴冲洗干净,一定要用流水多清洗几遍。

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(4)

3.锅中倒入一碗水,倒入食用油两滴、白醋少许,水开时将切好的芹菜条倒入锅中焯水烫30秒,捞出放入冷水中,等芹菜段完全冷却后,捞出来沥净水,然后切碎放在盘中备用。

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(5)

4.把豆腐先切成薄片长条,然后切成碎丁放入碗中备用。

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(6)

5.把切好的芹菜碎末倒入碗中,然后将4枚鸡蛋打入碗中,加少许食用盐,用筷子搅拌均匀。

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(7)

6.起锅烧油,油热后把搅拌均匀的蛋液倒入锅中,不要立即翻动,等底部稍稍凝固的时候,用铲子缓慢的翻动,慢慢炒。

一岁宝宝香菇豆腐的做法(孩子不爱吃蔬菜)(8)

7.等炒至颜色金黄,即可关火装盘,一款简单美味的菜肴就做好了。

好了,亲爱的朋友们,感谢大家的阅读,今天的分享就到这里了,觉得有用的点个赞,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论区发表您的观点,厨艺有限,请多多指教,感谢您的支持!

,