小孩子不爱吃蔬菜,试试这样做的芹菜豆腐炒鸡蛋,营养丰富还好吃,再也不用担心宝贝营养不均衡了。
芹菜、豆腐和鸡蛋都是非常常见的食材,我们生活中经常吃它们,炒芹菜、炖豆腐、炒鸡蛋等 每一种都很可口,不知道大家有没有尝试过把这三种食材搭配在一起做一道菜呢?
今天我来跟大家分享这道好吃的芹菜豆腐炒鸡蛋。
【材料】:芹菜100克,鸡蛋4枚,豆腐100克,盐适量。
【做法】:
1.挑选鲜嫩的芹菜,芹菜和很多蔬菜一样,以鲜嫩为佳,老的芹菜吃起来纤维感更强,很难嚼烂,口感上也比鲜嫩的芹菜差很多。
2.切去芹菜的根部,摘掉叶子,将芹菜表面的泥巴冲洗干净,一定要用流水多清洗几遍。
3.锅中倒入一碗水,倒入食用油两滴、白醋少许,水开时将切好的芹菜条倒入锅中焯水烫30秒,捞出放入冷水中,等芹菜段完全冷却后,捞出来沥净水,然后切碎放在盘中备用。
4.把豆腐先切成薄片长条,然后切成碎丁放入碗中备用。
5.把切好的芹菜碎末倒入碗中,然后将4枚鸡蛋打入碗中,加少许食用盐,用筷子搅拌均匀。
6.起锅烧油,油热后把搅拌均匀的蛋液倒入锅中,不要立即翻动,等底部稍稍凝固的时候,用铲子缓慢的翻动,慢慢炒。
7.等炒至颜色金黄,即可关火装盘,一款简单美味的菜肴就做好了。
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