藜麦牛油果大虾

鲍汁菌菇烩番茄鲍鱼(藜麦牛油果大虾)(1)

食材&配料:

藜麦、牛油果、大虾、白胡椒粉、盐、柠檬汁、干淀粉

做法:

  1. 藜麦清洗干净后浸泡一段时间,再用盐、油煮入味,沥干水分后下入油锅中炸干,捞出控油备用。
  2. 大虾去壳和虾线,冲洗干净后吸干水分,加入盐、白胡椒粉、柠檬汁腌制入味。
  3. 再次吸干表面水分拍上干淀粉,下入油锅中炸至金黄捞出控油。
  4. 牛油果清洗干净去皮去核,再改刀成合适大小的块,放入沙拉酱中捞拌均匀码入盘中垫底,再放上炸好的虾,撒上藜麦即可。

鲍汁菌菇烩番茄鲍鱼(藜麦牛油果大虾)(2)

杂粮鲍汁扣小鲍鱼

鲍汁菌菇烩番茄鲍鱼(藜麦牛油果大虾)(3)

食材&配料:

杂粮、小鲍鱼、鲍鱼汁、酱油盐、姜末、高汤、鸡粉

做法:

  1. 将买回的小鲍鱼杀好洗干净,用高汤调好味放上酱油,慢火煨5至10分钟捞出,时间根据鲍鱼大小而决定。
  2. 杂粮清洗干净浸泡一段时间,再用高汤和调料煨制成熟。
  3. 起锅烧热油,下姜末爆香,加入鲍汁后用鸡粉、盐调味勾芡。
  4. 将煨好的鲍鱼放回杂粮汤汁煮入味,起锅前淋上鲍汁即可。

鲍汁菌菇烩番茄鲍鱼(藜麦牛油果大虾)(4)

金盏小炒皇

鲍汁菌菇烩番茄鲍鱼(藜麦牛油果大虾)(5)

食材&配料:

松茸200克、芥兰50克、红彩椒5克、黄彩椒5克、奥利奥饼干、面粉、澄面、鸡蛋、猪油、鸡汁2克、鸡粉2克、XO酱3克、盐味1克、味粉3克

做法:

  1. 面粉、澄面混合,加入鸡蛋、猪油、盐以及适量的水调制成糊,不锈钢汤勺沾上调好的糊,下入油锅中炸至金黄,做成金盏备用。
  2. 用刀把松茸泥刮掉,再切成细粒,把锅烧热下入松茸煎制金黄。
  3. 芥兰和红、黄彩椒清洗干净同样切成细粒,焯水控水备用。
  4. 起锅烧热油,爆香蒜蓉,放入预处理好的松茸粒、芹兰粒、彩椒粒,边炒边淋入用鸡汁2克、鸡粉2克、XO酱3克、盐味1克、味粉3克调成的味汁,爆炒至汁水收干即可出锅。
  5. 奥利奥饼干去掉夹心,饼底放入料理机中打成粉铺在无水无油的盘中,把做好的小炒皇舀入金盏中,再摆放于饼干粉上,加上两片铜钱草点缀即可。

鲍汁菌菇烩番茄鲍鱼(藜麦牛油果大虾)(6)

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