健身很多朋友都知道,但是说起健美的话,可能是有一些朋友不太了解了,近几年喜欢健美的朋友也是越来越多,有的人走上了职业的健美道路。

在国外,健美还是发展得比较好的,而且经常会有各种各样的健美赛事,亚洲虽然说健身起步的比较晚,但是健美也是人才辈出。

比如说有着亚洲巨兽之称的来自于韩国的黄哲勋,就是人们心目当中比较喜欢的健美选手。

肌肉小子陈康, 亚洲巨兽 黄哲勋,哪个才是你的菜(肌肉小子陈康亚洲巨兽)(1)

然而中国也有健美肌肉男,肌肉小子陈康跟来自于韩国的亚洲巨兽黄哲勋,这两个人身材不相上下,而且不论是从肌肉线条上来看,还是从肌肉维度上来看,都是可圈可点的。不知道,肌肉小子陈康和亚洲巨兽黄哲勋,哪个人才是你的菜?

如果要小编选择的话,小编可能会选择来自于中国的肌肉小的陈康,可能是因为都是中国同胞的关系。

陈康近几年来是备受关注的一位健美选手,他的一个成长历程是让很多人值得关注的,而且他在第1次参加奥赛的时候,就取得了不俗的成绩,而且刷新了当时中国健美的最好成绩,让很多人对他抱有殷切的希望。

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相信这样的一位非常有潜力的健美选手,一定会在以后的日子里,获得不俗的成绩,而且更多地给我们祖国争光,让世界上的人看看中国,也有非常出色的健美选手。

在以前有很多人对于亚洲的健美选手其实并不是特别的看好,因为他们觉得因为地域人种的关系,可能在体格上,亚洲人要比欧美人略逊一筹,但是,很多人却是用自己的实际行动刷新了欧美人对亚洲人的看法。

平日里陈康是一个非常刻苦的,而且非常用功的一个人,当时接触到健身也是一次偶然间的机会,后来慢慢的便踏上了专业的一个健美之路。

肌肉小子陈康, 亚洲巨兽 黄哲勋,哪个才是你的菜(肌肉小子陈康亚洲巨兽)(3)

此前的数据显示,陈康的深蹲已经超过了200公斤,而卧推已经达到了140公斤,现在他已经把健美当作是自己非常热爱的一项事业,而且身材的变化给自己带来巨大的成就感与自豪感。

任何的努力都没有白费,任何的汗水都没有白流。相信这么多年的辛苦付出,对于陈康而言是一个非常好的经历。

可能现在有很多人把陈康当作自己的一个奋斗标准,当然可能还有的朋友真的是比较喜欢来自韩国的亚洲巨兽黄哲勋,不论是你选择哪一个人,可能都是对于未来的一种向往。

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对于我们普通人来讲,想要练出健美选手的肌肉身材,可能会付出非常多的努力,如果你并不想练成健美选手的身材,那么我们可以适当地通过一些力量训练,只需要练出肌肉块头即可。

在健身增肌的过程当中,我们一定要选择与自己力量相匹配的一个训练方式,而且力量上面应该循序渐进,从小重量开始慢慢的增加重量。

只有经过一段时间的训练之后,我们的肌肉才能够处于一个比较好的增长期,才能够练出肌肉身材。

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