您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：
一、 补钙的意义大吗？
二、维生素D有用吗？
人口老龄化越来越严重了，骨质疏松和骨质疏松导致的骨折已经变成了常见疾病，每年都有很多患者因这些问题住院，甚至会丧失生命。
相信你的身边也有这样的患者，因为骨质疏松的人群是非常庞大的，在我国2010年的研究中，骨质疏松性骨折的患者就达到了233万人。
有研究显示在我国60岁以上的老年人当中出现骨质疏松的患病率，甚至达到了36%。
而60岁以上的女性，有49%正在遭受骨质疏松的折磨。
但是，大家都知道对抗骨质疏松最重要的就是补钙，而很多人也对此有所了解，也知道维生素D的重要性，但是该怎么补钙怎么补充维生素D呢？
其实这可是一门学问，今天为什么中老年人吃素容易骨折，看了这篇内容你就知道了
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