材料:银耳20g，大枣10-20个、桂圆8-10个，冰糖适量，今天小编就来聊一聊关于桂圆银耳红枣汤的功效?接下来我们就一起去研究一下吧!
桂圆银耳红枣汤的功效
材料:银耳20g，大枣10-20个、桂圆8-10个，冰糖适量
做法:1、银耳泡软，洗净，撕成小朵。
2、红枣、桂圆稍微泡一会
3、锅中加入适量清水，水烧开后依次放入银耳、红枣、桂圆、冰糖 ，转小火炖30分钟。
功效:1、银耳大枣桂圆汤具有滋阴润肺、补气血等功效
2、有助于补脾开胃、润燥、对祛除脸部黄褐斑也有一定功效
注意:1、冰糖银耳含糖高，不宜睡前食用
2、银耳变质后不宜食用，会发生中毒反应。
紫菜蛋花汤材料:紫菜10g，虾皮10g，鸡蛋一个
调料:酱油、花生油、醋、香油、葱、姜、盐适量。
做法:1、紫菜泡发洗净，鸡蛋打入碗中搅散，虾皮用水浸泡一会洗净
2、锅中放油，加热，放入葱姜炝锅，加入适量清水，放入虾皮煮20分钟，在放入紫菜煮10分钟。
3、煮好后将蛋液淋入锅中，依据自己口味加酱油、盐、醋调味，淋上香油即可。
注意:胃肠消化不好的人不宜多吃紫菜。
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