女生特有的生理期真的会感觉很不适，今天分享女生经期时喝的几款糖水，可以暖宫暖胃，排毒养颜，缓解痛经，让你经期不再痛苦，越吃越美。
① 催经补血 经期前喝
♨️鸡蛋 红糖 红枣 木耳
✅功效：调节经期推迟
做法
1⃣.木耳去掉底下部分，用水泡软；
2⃣.鸡蛋带壳煮熟，剥壳备用
3⃣.将红糖 鸡蛋 木耳 红枣加入锅里煮15分钟。
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② 痛经调理经期中喝
♨️红枣 枸杞 红糖 鸡蛋
✅功效：缓解痛经 | 经期疲惫
做法
1⃣.鸡蛋1枚，红枣8颗，枸杞20粒，红糖1块。
2⃣.水烧开后加入红枣
3⃣.打入鸡蛋，不要搅拌，开锅煮十分钟。
4⃣.关火前5分钟加入枸杞 红糖
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③ 排毒养颜经期中喝
♨️玫瑰 红枣 枸杞
✅功效:排毒养颜 | 去除淤血
做法
将洗净的8颗红枣，20粒枸杞，10朵玫瑰花一起放入杯中冲入开水，盖上盖子闷泡十分钟。
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④ 经期量少茶饮经期前喝
♨️桂圆 枸杞 红糖
✅功效：改善气血 | 月经量少
做法
1⃣.桂圆用冷水泡半小时；
2⃣.将枸杞、桂圆、红糖倒入锅中煮20分钟
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⑤ 宫寒调理经期中喝
♨️生姜 红糖 红枣
✅功效：祛除宫寒 | 调血补气
做法
1⃣.生姜5片，红糖1块，红枣8颗
2⃣.水烧开加姜片
3⃣.加入红枣温火煮15分钟
4⃣.关火前1分钟加入红糖搅拌融化
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⑥ 子宫排污血经期后喝
♨️生姜 红糖
✅功效：子宫排污血 | 缓解经期血块的症状
做法
生姜切片，加入红糖，煮至沸腾即可
