预防病毒洗手七步曲(正确洗手七步法 病毒细菌远离你)(1)

预防病毒洗手七步曲(正确洗手七步法 病毒细菌远离你)(2)

  手部卫生是健康的第一道防线。新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播,还有接触传播。日常生活中,除了佩戴口罩外,洗手也是预防冠状病毒有效的方法之一。然而怎样洗手才最有效的呢?接下来,小编特别邀请78集团军医院刘芳医生,带领大家学习一下“七步洗手法”。

洗手要避开的几个误区!

  1.尽量选用流动的水洗手。

  2.随便抹上香皂或者洗手液就冲掉是没有用的。

  3.肥皂泡要彻底冲洗干净。

哪些情况下需要洗手?

  1.传递物品前后  2.在咳嗽或打喷嚏后  3.在制备食品前、期间和之后  4.在饭前便后  5.手脏时  6.在接触他人后  7.接触动物后  8.外出回来后

  ……

  正确洗手的七步骤

  第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓。

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  第二步:手心对手背,手指交叉,沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

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  第三步:掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓。

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  第四步:弯曲各手指关节,半握拳,把指背放在另一掌心,旋转揉搓,双手交换进行。

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  第五步:一手握住另一只手的大拇指,旋转揉搓,双手交换进行。

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  第六步:弯曲各手指关节,把指尖合拢,在另一手掌心,旋转揉搓,双手交换进行。

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  第七步:一手握住另一只手的腕部,旋转揉搓,双手交换进行。

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注意:

  1.洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干,潮湿环境有利于细菌继续滋生。

  2.记得洗完手后抹上护手霜,保持双手在寒冷的冬季不生冻疮。

整 理:石璐璐

主 管:陆军第七十八集团军政治工作部

主 办:政治工作部宣传处

来 源:北 疆 卫 士 号

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总 监:杨军舰

总编审:张 胜

总 编:杨再新

责 编:丁 鼎

编 辑:常桂苹 高 鑫

邮 箱:bjwsh_78@163.com

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