孕妇可以喝燕窝吗（孕妇可以吃燕窝吗）

燕窝，作为高级营养品，一直被人们推崇，平时可能不会想吃这个，到了怀孕的时候，不免想试试，那么，孕期到底能不能吃这么补的东西呢。

有的人认为孕妇吃了皮肤会变得白嫩，宝宝的皮肤也会又白又滑，其实写并没有科学依据，孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤一生下来本来就很好，孕妇不必特意食用。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇最好不要食用。