云南美味小吃制作方法(云南特色美食小吃之易门豆豉)(1)

易门豆豉分青豆豆豉和干豆豆豉两大类,特别以青豆水豆豉最受欢迎。辣酱鲜红,豉仁嫩绿,红绿相间,望之即令人食欲大增。入口后,清香甜嫩,使人回味不已。用它作配料烹调鱼肉,更是别有风味。

云南美味小吃制作方法(云南特色美食小吃之易门豆豉)(2)

云南美味小吃制作方法(云南特色美食小吃之易门豆豉)(3)

易门青豆豉的特点是“青”,必须选取七、八成熟的大豆青株,剥出鲜豆米,趁鲜制作,才能使豆豉清香鲜嫩。制作青豆豉,在每年七、八月间。那时,大豆青株割回家来,晚饭后,人们在街头巷尾团团围坐,男女老少,亲朋邻里,乘夜剥豆,以不失新鲜。

易门豆豉以用大龙泉、小龙泉、石莲寺、双龙潭等泉水制作的最为上乘,但过去产量甚少,只是农家用以馈赠至亲好友。一九五六年成立了国营酱菜厂后,才有少量产品投放市场。近年来,由于农村生产形势好,青豆原料供应充足,又扩大了加工网点,使产量大增,供应市场的豆豉已达三十万斤,更多的群众有机会品尝到清香味美的易门豆豉了。

云南美味小吃制作方法(云南特色美食小吃之易门豆豉)(4)

豆豉营养分析:

1. 豆豉中含有很高的尿激酶,尿激酶具有溶解血栓的作用;

2. 豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能;

3. 豆豉还可以解诸药毒、食毒。

豆豉适合人群:

一般人群均可食用,尤其适合血栓患者。

豆豉食疗作用:

豆豉味苦、性寒,入肺、胃经;

有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效;

可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症。

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云南美味小吃制作方法(云南特色美食小吃之易门豆豉)(6)

综合:香格里拉之声

易门融媒体中心

编辑整理:西部移动传媒

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