在日常的生活中，我们常常因为一点小事愤怒不已。而结果不仅伤害到了我们的家人、朋友，而且也伤害了我们自己。但是当我们冷静下来以后往往非常的后悔。相信这种经历大家都会有所经历吧。那么我们怎样才能控制好自己的情绪呢？
首先分享一下我以前的一些经历，以前上学的时候总感觉妈妈特别唠叨，有时候就会感到特别的烦。偶尔会控制不住地对妈大喊大叫，我的一句：“你烦不烦！”往往会让妈妈陷入沉默，我妈妈不是一个喜欢争吵的人，所以她只能选择沉默。我当时会觉得她终于不说了，可能感觉上会轻松一些，但是事后又会有些懊悔和自责。我的做法一般会在一两天后向妈妈道歉。虽然妈妈从来都没有责怪过我，但是相比于请求妈妈的原谅，我更希望那句话从来没有说出口过。
人与人之间常常因为一些无法释怀的原因造成永远的伤害。
下面再给大家讲一个历史小故事：周宣王喜欢看斗鸡，他的手下有一个专门驯养斗鸡的人叫纪浪子。一天有人送给周宣王一只很强壮的斗鸡，周宣王非常高兴，便把鸡交给纪浪子训练。几天后周宣王便问：“前几天交给你的鸡训练的如何，可以上场比试了吗？”纪浪子说：“暂时还不行，因为这只鸡血气方刚，见鸡便斗，不宜上场。”再过几天周宣王又来了。纪浪子说：“还不能上场，因为这只鸡看到其他鸡的影子就会冲动。”又过了几天周宣王再问。这次纪浪子便说：“可以了，因为当它看到其他斗鸡，听见它们的声音都一动不动，它的心已经不受外物所动了。”于是，周宣王便用这只鸡去参加斗鸡，它一上场就稳稳地站在那里，目光直视其它斗鸡，对方被吓得不敢上前，没有一只鸡敢向它挑战。
控制自己的情绪，不为外物所动，一定会有意想不到的收获。
学会控制自己的情绪，不仅能够减少对他人的自己的伤害，而且会帮助我们更容易走向成功。那么生活中我们具体应该怎么做呢？
1、控制自己的嘴巴，当你那句伤人的话脱口而出之前，让自己闭嘴。
2、控制自己的行为，当你愤怒地想要砸东西甚至是与人大打出手之前，把你的双手十指交叉。
3、控制自己的心情，告诉自己，要做情绪的主人而不是情绪的奴隶！
我想当你第一次靠自己的意志去成功控制自己的情绪让自己平静下来后，你一定会享受这种感觉。你对于控制情绪有那些好的方法吗？欢迎在评论区留言。
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