青椒是常见的一种蔬菜,果肉脆嫩,价钱也实惠,青椒营养丰富,尤其是维生素C含量较高,所含的香辣味就是辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌,让我们增加食欲,并能帮助消化,还能防止体内脂肪积存,降脂减肥。
青椒有不辣的、中辣的、微辣的、太辣的,我们可以根据自己的口味来选择。青椒做法很多,像虎皮青椒、青椒肉丝、青椒土豆丝、青椒炒鸡蛋、青椒炒茄子等等都很美,都是爱吃的家常菜。
今天给大家分享一道非常经典的家常菜——五花肉炒青椒,炒这道菜的时候添加了一种调料,这种调料是这道菜的灵魂,瞬间把这道菜的味道提升了100倍,我家孩子特别爱吃,多吃了一碗米饭。
【五花肉炒青椒秘制做法】
1、4个不辣的青椒用刀背拍一拍裂开,稍微裂开即可,然后斜着切成粗丝,3瓣大蒜拍碎。
2、有肥有瘦的五花肉切成小块薄片。
3、热锅中放入少许油,然后放入切好的五花肉中小火煸炒至表皮有些焦黄色,同时也炒出来了一点油脂。
4、把大蒜放入锅中,加1小勺红油豆瓣酱,煸炒片刻炒香。
5、然后放入切好的青椒翻炒。
6、翻炒2分钟,加少许味精,翻炒均匀出锅,装盘。因为红油豆瓣酱很咸,盐味刚刚好,所以就不用再放盐了。
【小贴士】
1、红油豆瓣酱不能放多,放1小勺刚好,使这盘菜香味十足,滋味瞬间提升百倍!如果放多了的话,豆瓣酱味太浓,把肉香和青椒的香味都夺了,不好吃了。
2、青椒中的维生素中的维生素C含量较多,所以烹调时间不宜长,以免营养流失太多。
3、五花肉一定要煸炒香才好吃。
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